アールエルから発売された吸水速乾パンツは私も履いてますが、今回は熱帯夜の中74.5km走ったウルプロメンバーの感想を紹介します。
<スポンサーリンク>パンツをなぜ買ったのか？
ウルプロのオーバーナイトランに参加するにあたり、途中で汗で股擦れになると、熱帯夜12時間70km以上を走り切れないと思いました。練習会で新澤さんがアールエルのランニングパンツを着ているのを見て、HPを見たところ、給水速乾で股下の生地も工夫されていて試してみる事にしました。
それまではどんな状態だったか？
汗かきでランニングパンツがすぐにビチョビチョになってしまい、擦れ防止クリームをしっかり塗っていても、ランニングパンツが腿回りの皮膚に張り付いてしまいます。今シーズンは課題のスタミナ不足を克服すべく、週末に２～４時間のロングランを行っていますが、股擦れで腿の内側から下腹部にかけて、広範囲で赤くなってしまいました。
使ってみてどうだったか？
アールエルのランニングパンツは最後までサラサラで皮膚に張り付く事は無く、全く股擦れになりませんでした。帰宅して3.2kgも体重が減っていて、かなりの発汗だったと思われるので驚きです。途中で股擦れになった時の為に擦れ防止クリームを小袋に入れて携帯していましたが、途中で塗り直すこともしませんでした。
こちらはパンツの背面ですが、スマホも入る大きなポケット含めて全部で6つのポケットがあります。左のサイドポケットはファスナー付きでゴミなど落とさない工夫がされています。
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発汗量は個人差が大きいですが、パンツが素肌に貼りつくほど汗をかいた中で走ると、股擦れリスクが高まります。股擦れを経験したことがないと分からないと思いますがキツイです。2018年7月のみちのく津軽ジャーニーランで股擦れをおこしましたが、この時の痕はまだ残ってます。
シンプルな黒のパンツですから合わせやすいので、股擦れに悩んでる方は試してみてください。
余談ですが、擦れ防止クリームを塗っても発汗量が多いと擦れます。そんな時にオススメの対処法は乾いた包帯やバフなどを太腿に巻くことです。津軽の時はどうしようもない中で考え、その時持っていたバフとビニールテープで対処しました。あわせて尻が擦れることもありますが、そんな時はインナーパンツを履き替えるのが一番ですが、バフなどを擦れる箇所に挟むことで劇的に改善したことあります。
股が擦れた時に対処したこと
尻が擦れた時に対処したこと
ウルトラマラソンは距離も長いけど時間も長いので様々なトラブルに対処せねばなりません。想定されるトラブルが事前に分かっていれば準備することで予防できますが、想定していないトラブルに見舞われた時には、その場で現状把握をして何ができるのかを考えることができるかどうかで結果は大きく変わります。
現在ウルプロオーバーナイトランについて少しづつ書いています。
股擦れが起きるほど発汗量の多い時は、体内から大量のナトリウムなど電解質も排出されているので、塩分補給が非常に大事です。スポーツドリンクではナトリウムを取りきれないので、そんな時には私は経口補水パウダーを使います。持っていないときはコンビニで梅干しなど塩分の多いモノを探しましょう。