２日間でたくさんのアイテムを買ってしまったAmazonプライムデーの商品が続々届いていますが、災害時などに役立つと購入したモバイルバッテリーは大変気に入りました。 26800mAhの大容量で、太陽光でも充電できるというキ…
さらに表示 Amazonから届いたモバイルバッテリーに驚き（良い意味で）月: 2020年10月
スピンバイクで心肺能力向上を目指す
<スポンサーリンク> コロナ禍以前は定期的にケッズすみだ併設の低酸素トレーニングルームに通うほか、新宿や大宮などターミナル駅付近にあるスポーツクラブで主にエアロバイクを漕いで心肺能力向上のためのトレーニングを…
さらに表示 スピンバイクで心肺能力向上を目指す1分間でシューズのフィット感を改善できる！？①
シューズのフィット感を高める方法はいろいろありますが、まず一番大事なのはフィットするシューズを選ぶことです。 その上で、いくつかフィット感を高める方法を紹介します。 私がしていることで、足の形によっても変わってくるので、…
さらに表示 1分間でシューズのフィット感を改善できる！？①名工三村さん監修のHANZO S（現行モデル）が3,846円とは。。
覚醒せよ、わが身体。トライアスリートのエスノグラフィーの著者でもある八田さんの投稿で、思わず私も買ってしまいました。ちなみにこの本は私も読みましたが、トライアスリートだけではなくランナーにとっても参考になる1冊です。 &…
さらに表示 名工三村さん監修のHANZO S（現行モデル）が3,846円とは。。久々に膝痛。身体って繊細だと感じた。
日曜日のウルプロ練習会は半年ぶりに皇居前広場で開催し90分間走をしました。私は45分間を一番速いペースのメンバーと走って、それから動画撮影をしつつ、フォームがしっくりこないというメンバーにアドバイスなどしつつ、さまざまな…
さらに表示 久々に膝痛。身体って繊細だと感じた。台風14号は南下中〜週末開催のレースについて〜
tenki.jpのサイトに掲載された台風14号の進路がなんとも不気味に感じています。このように記事にも書かれていますが、また北上してこないで欲しいです。同じ台風が2回日本に接近したことはあるのだろうか？ 台風14号どこへ…
さらに表示 台風14号は南下中〜週末開催のレースについて〜ランニングアイテムの裏技的使用方法①〜お腹の冷えを防ぐ〜
ランニングアイテムは、それぞれのアイテムを使うことで得ることができる効果や満足を期待してユーザーは購入します。 エナジージェルであれば、レースや練習中のエネルギー補給を目的にしているし、日焼け止めは、肌を紫外線から守るこ…
さらに表示 ランニングアイテムの裏技的使用方法①〜お腹の冷えを防ぐ〜練習時にカフェイン摂取する効果について
<スポンサーリンク> カフェインはコーヒーやお茶に含まれているので多くの方が日常的に飲んでいます。また大会時に使うランナーもたくさんいます。その目的はパフォーマンスアップ、そして夜間走るウルトラマラソンやウル…
さらに表示 練習時にカフェイン摂取する効果について10000mで驚異の世界記録〜日本記録を軽く周回遅れに〜
5000m世界記録（12分35秒36）保持者のチェプテゲイのジョシュア・チェプテゲイ（ウガンダ）が、10000mで2005年にK.ベケレ（エチオピア）が出した26分17秒53を6秒53短縮する26分11秒00で走り、15…
さらに表示 10000mで驚異の世界記録〜日本記録を軽く周回遅れに〜大会開催決定の一つの舞台裏
先週このような記事を書きました。 <スポンサーリンク> ちょっといろいろな観点から書きましたが、今回の記事に繋がる箇所を抜粋すると ただ、人間（日本人？）って忘れやすい・慣れてしまうものだと最近感じています。…
さらに表示 大会開催決定の一つの舞台裏