年齢・性別を超えて競い合うためのウルプロ®︎係数を作ってみた。

トップアスリートが競い合う大会は基本男女別に走り、もちろん結果は男女別です。それは筋力など男女差が大きいからです。 マスターズ陸上は、性別・5歳刻みで競い合います。例えば私は男子50歳から54歳までの選手が競い合うM50…

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12年間で1500mタイムを24秒短縮〜身体の使い方でスピードは上がる〜

土曜日に1500mで4分50秒切れたことは、その直後よりも少ししてから嬉しさが増してきました。 先月1000mを3分02秒で走れているのだから、4分50秒は間違いなく切れると思っていても、こればかりは実際に走ってみないと…

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