100m&200m流しは尻トレ!!

一昨日の話ですが、今週土曜日に800mにエントリーしていることに気づいたので、ちょっと脚に刺激入れをしなくてはと競技場に行ってきました。 <スポンサーリンク> 800mにエントリーしていたことは記憶から抜…

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低酸素でフルマラソン!?〜第1回ハイアルチフルマラソンチャレンジ〜

街中で低酸素トレーニングができる、ケッズすみだ(最寄り駅 錦糸町)で、『ハイアルチ・リカバリーでフルマラソンチャレンジ』がスタートしました。 <スポンサーリンク> 一定期間中に、低酸素トレーニングでフルマラソ…

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