55歳で初めて5000m17分台が出せた理由

10月21日開催されたM×Kディスタンス5000mで17分53秒2の自己ベストを出しました。この時は、なぜこのタイミングで自己ベストを出すことができたのか書こうと思いつつ、その直後の東日本マスターズ陸上選手権や、月例赤羽…

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