日: 2021年11月29日

この土日は、舎人公園競技場で開催されたM×Kディスタンス5000mと、赤羽付近の荒川河川敷を走る月例赤羽20kmを走ってきました。 5000mのスタートが土曜日17時頃で、20kmのスタートが日曜日9時だから結構タイトな…

さらに表示 5000m＋20kmのセット練習の意味と結果