東京マラソンが終わって今日は3日目です。身体の張りは徐々にほぐれてきているのではないでしょうか？ 今回は大会後に私がしていること、意識していること、そして今回はして欲しいことを書いていきます。 また、個人差があるので当て…
さらに表示 大会後にして欲しいこと〜東京マラソンが終わって〜月: 2022年3月
イーブンペースではなくイーブンハートレイト〜東京マラソン
東京マラソン走って書きたいことがたくさんありますがスタートからゴールに向かって時系列に書くのではなく、読んだ方にとって参考になりそうなことから書いていきます。 <スポンサーリンク> まずは、こちらを書きました…
さらに表示 イーブンペースではなくイーブンハートレイト〜東京マラソン足攣りの原因は練習不足だけじゃないです〜東京マラソンの湿度はなんと16%〜
東京マラソンについて書きたいことはたくさんありますが、まず今回走ったランナーにとって有益かつ重要な情報から書いて行こうと思います。 <スポンサーリンク> 今回レース中にも足攣りでコースに倒れ込むランナーや歩く…
さらに表示 足攣りの原因は練習不足だけじゃないです〜東京マラソンの湿度はなんと16%〜東京マラソン給水時の手指消毒について
少し前にこちらの記事を書きました。 <スポンサーリンク> その中で、各給水所を利用する前は、必ず手指消毒を行うよう「参加のご案内」に書かれていることの書きました。 こちらは、「参加のご案内」の該当部分のキャプ…
さらに表示 東京マラソン給水時の手指消毒について100kmマラソンプロジェクト
明後日、東京マラソンが開催され、来週は名古屋ウイメンズマラソンが開催といよいよ大規模マラソンが再開されてきましたが、これは参加するランナーだけではなく、大会主催者やランニング関連アイテムを製造販売するメーカーにとっても大…
さらに表示 100kmマラソンプロジェクト東京マラソンPCR検査と、当日の天気予報
東京マラソン受付に14時に行ってきました。 予約制のため密集することもなく、また入場してからの流れはスムーズで短時間で終わりました。 PCR検査に関しては自宅に送られてきたキットを使って唾液採取をして、それを提出します。…
さらに表示 東京マラソンPCR検査と、当日の天気予報東京マラソン忘れ物防止チェックシート
久々にフルマラソン走る方もいると思うので、どんな準備をしたか忘れてしまっている方少なくないと思います。そこで私の備忘録として現時点の予定をまとめてみました。 天候によりアレンジしますが、だいたい漏れはないと思います。セキ…
さらに表示 東京マラソン忘れ物防止チェックシート靴ひもが結べない？〜できないことをできるようにするには〜
昨日は午後練の前と後にパーソナルレッスンをしました。 <スポンサーリンク> 午後練の後にパーソナルレッスンをしたIさんはシューズの紐を結ぶのが苦手で練習中やレースにもよく解けていました。シューズのフィット感に…
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