2022年秋から2023年春のマラソンシーズンは、マラソンを4大会走り、最大の目標にしていた東京マラソン（3/5）で自己ベスト更新し、その翌週中5日で神宮外苑ウルトラマラソン（12時間走）で116.5km走り3位になった…
さらに表示 1ヶ月でフル・12時間走・1500m走破月: 2023年3月
4月3日リアル・ウルトラセミナー開催
昨日、3年ぶりにリアル・ウルトラセミナーを開催しました。今回は12名（うちオンライン2名）の方にご参加いただきましたが、参加者が多ければ主催者としての収益面は良いのだけど、一人一人がしっかり把握しているかの確認しつつ全員…
さらに表示 4月3日リアル・ウルトラセミナー開催神宮外苑24時間走（男子）1時間毎周回数推移と後半誰が一番走ったか？
昨日3年ぶりにリアルなウルトラセミナーを開催しました。会場に10名＋オンラインで2名の方に参加いただきました。その資料作成を行なったことから、こちらの記事を作るのが遅くなりましたが、今回神宮を走った方や、今後24時間走に…
さらに表示 神宮外苑24時間走（男子）1時間毎周回数推移と後半誰が一番走ったか？東京マラソンの記録証〜東京マラソンの変化〜
東京マラソンの記録証がダウンロードできるようになりました。参加者にはメールが届いていると思いますが、リンク先からアスリートビブス番号と登録したメールアドレスを入力すればダウンロードできます。 今年の記録証 <スポン…
さらに表示 東京マラソンの記録証〜東京マラソンの変化〜アルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜
2022-2023シーズンのフルマラソンは自己ベストで締めてることができました。 タイムはネットもグロスも大差ありませんが、最近の流れ的にネットに変わっているのでネット表示です。 金沢マラソン 3時間01分00秒 防府読…
さらに表示 アルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜ピッチを上げずフワリと浮かぶ
最近はレース中にフォームを意識することはほぼなく、チェックするのは自分の感覚よりペースが遅い時のみです。 自己ベストを狙って走れば終盤は余裕はなくなってきます。また自己ベストを狙ってなくても距離が長ければ終盤疲れるのは当…
さらに表示 ピッチを上げずフワリと浮かぶ神宮外苑12時間走〜補給と終盤の展開〜
今回は、補給とついてと、終盤頑張って走ることになった理由を書きます。 補給も準備不足 東京マラソン走った直後で、心身ともに次のレースに気持ちが乗らないまま前日になりましたが、ウルプロ練習会が終わって自宅に戻ると22時を過…
さらに表示 神宮外苑12時間走〜補給と終盤の展開〜神宮外苑12時間走〜シューズを選択を迷った〜
神宮外苑を走って1週間経ちました。中々自分の走りをまとめる時間がなく、そろそろ自分の中でも賞味期限が切れそうなので記憶に残っていることだけ書いておきます。 <スポンサーリンク> 今回はシューズについて書きます…
さらに表示 神宮外苑12時間走〜シューズを選択を迷った〜神宮外苑24時間チャレンジ結果と、世界選手権日本代表のチャンスはまだある
JUA（日本ウルトラランナーズ協会）ページにて 神宮外苑24時間チャレンジ 結果が発表されました。前日の発表から少し変動がありますが、これが最終結果となります。 <スポンサーリンク> 男子（200k…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ結果と、世界選手権日本代表のチャンスはまだある神宮外苑12時間走〜心拍数を抑えて走った〜
前回は私のレース結果について書きました。 今回は実際のレース展開や、小さなトラブルが大きくならないように対処したことなど何回かに分けて紹介します。 ＊画像はたくさんの方から頂いたモノを使わせていただきます。 <スポ…
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