2年前から800mや1500mなど中距離を走るようになりタイムも順調に伸びていますが、ランニングフォームも少しづつ変えています。 特に中距離用のフォーム、マラソン用のフォーム、ウルトラマラソン用のフォームと意識的に変えて…
さらに表示 ストライドを伸ばそうと脚を伸ばすのではなく地面を押せる位置に接地する〜平均1.95mが出た〜月: 2023年4月
1500m3戦目の目的と4年前との比較
昨日4月9日に開催されたM×Kディスタンス（非公認）で1500mと5000mを走りました。1500mは3月30日M×Kディスタンス（公認）、4月2日OTTに続き短期間に3回目となります。 今回は世田谷の大蔵運動公園陸上競…
さらに表示 1500m3戦目の目的と4年前との比較ウルトラはトラブルがあって当たり前。対処できた者が勝つ。
先月開催された神宮外苑24時間チャレンジ関連の記事をいくつか書きましたが、その中で1時間ごとの周回数を一覧表にした記事も作りました。 <スポンサーリンク> 赤が速くて、色が薄くなると遅くなり、グレーはほぼ歩き…
さらに表示 ウルトラはトラブルがあって当たり前。対処できた者が勝つ。時には限界を感じてみる〜THE MIDDLE観戦からのOTTセンゴ〜
木曜日に半年ぶりに1500m走ったことは記事に書きました。 当初は4月9日開催のM×Kディスタンス（世田谷競技場）から中距離を再開する予定でしたが、12時間走の疲労が抜けてきて故障するような状態ではないので中距離のキツさ…
さらに表示 時には限界を感じてみる〜THE MIDDLE観戦からのOTTセンゴ〜なんで100kmなんかエントリーしたんだろ・・・と悔やむ前に
こちらは先週開催し、そして明日開催するリアル・ウルトラセミナーの資料の冒頭書いた言葉です。 今回のセミナーで一番掴んで欲しいこと・明確にして欲しいこと ・ウルトラマラソンをイメージする。・なぜウルトラマラソンを走りたいの…
さらに表示 なんで100kmなんかエントリーしたんだろ・・・と悔やむ前に3年ごとのベストを調べてみた
私は走り始めて5、6年経った頃から、種目関係なく1年に1回は自己ベスト更新をしたいと思うようになりました。 自己ベストは過去の自分を超えること。すなわち自らの成長を意味します。 <スポンサーリンク> 成長の対…
さらに表示 3年ごとのベストを調べてみた