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疲労骨折診断から2ヶ月経過でここまで戻った
先月こちらの投稿をしました。 その後もリハビリを継続中で、走りながら徐々に治してます。 練習や大会でも無理はしてませんが、それでもレース直後や翌日に張りや違和感がでますが、その程度も徐々に収まってきました。 先月の投稿は…
さらに表示 疲労骨折診断から2ヶ月経過でここまで戻ったパーソナルレッスンのビフォーアフター動画
私のFacebookページに投稿しているパーソナルレッスンのビフォーアフター動画をこちらのページにまとめておきます。 動画は1月以降レッスン分ですが、中々全ての方の動画を編集して投稿することもできないので一部になります。…
さらに表示 パーソナルレッスンのビフォーアフター動画疲労骨折診断から1ヶ月経過でここまで戻った
年末にこのような記事を書きました。 年明けにFacebookには少しづつ経過を投稿しましたが、疲労骨折の診断からほぼ1ヶ月が経ったので、どのような状態だったかなど残しておきます。もちろん分からないことはあるので、その辺り…
さらに表示 疲労骨折診断から1ヶ月経過でここまで戻った箱根駅伝で使用されたシューズを深掘り
箱根駅伝が終わり1週間以上経ったので少し記事を書きます。箱根駅伝のタイミングで書いた方がアクセスは増えますが、似たような記事ばかりでうんざりされている方も多いと思うので時期をずらしました。 年末年始から多数の媒体で箱根駅…
さらに表示 箱根駅伝で使用されたシューズを深掘り19年連続自己ベスト〜9月以降は苦しんだが、年末にその原因が『疲労骨折』と判明〜
2023年も自己ベスト更新することができたので19年連続自己ベスト更新となりました。39歳の時に初めて大会に出て現在は57歳ですから、その間には生活にも様々な変化がありましたし、思うように走れない時もありましたが『年に1…
さらに表示 19年連続自己ベスト〜9月以降は苦しんだが、年末にその原因が『疲労骨折』と判明〜ウルプロ・サブ4チャレンジ（2024年1月〜2024年3月）2名追加募集
2名追加募集します。（2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート） 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ4までも…
さらに表示 ウルプロ・サブ4チャレンジ（2024年1月〜2024年3月）2名追加募集ウルプロ・サブ3.5チャレンジ（2024年1〜3月）少人数募集
2名追加募集します。（2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート） 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5ま…
さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ（2024年1〜3月）少人数募集50代以上のランナーが増加と言うが、もっと大事な側面
ランナーズのメルマガに、フルマラソンで50代以上の完走者が10年前に比べて1.7倍に増えたというフレーズがあり、リンクに飛び記事を読むと2012年度と2022年度の50才以上完走者数を比較すると1.7倍になった。また全体…
さらに表示 50代以上のランナーが増加と言うが、もっと大事な側面マラソンのスタートブロック
ほぼ初心者でウルプロに入会したメンバーにスタートブロックについて説明すると、「それって不公平じゃないですか？」と驚いていました。そのあたり長く走っていると当たり前になってきますが、それが自然な反応だと思います。ちょうどス…
さらに表示 マラソンのスタートブロック