先日、『サブ3.5達成に必要なこと』を投稿しましたが、今日は『サブ4達成に必要なこと』を投稿します。タイムが異なるだけなので重複することもありますが、サブ3.5よりランニング歴が短い方も相対的に多いのでその観点は加えたい…
さらに表示 サブ4達成に必要なことカテゴリー: ウルプロ練習会
別大マラソン2024 資格タイム等
別府大分毎日マラソン2024の大会要綱が発表されました。 参加資格 カテゴリー 資格タイム 出場可否 カテゴリー1 マラソン2時間30分00秒以内30kmロードレース1時間40分00秒以内ハーフマラソン1時間10分00秒…
さらに表示 別大マラソン2024 資格タイム等ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜少人数募集〜
昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5までもう少しのところまで迫ったのに、昨シーズンは大きく逆戻りしてしまい、どんな練習から始めればよいか分…
さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜少人数募集〜ウルプロ・サブ4チャレンジ〜少人数募集〜
昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ4までもう少しのところまで迫ったのに、昨シーズンは大きく逆戻りしてしまい、どんな練習から始めればよいか分から…
さらに表示 ウルプロ・サブ4チャレンジ〜少人数募集〜サブ3.5率が上昇した理由〜女子のサブ3.5率は4.1％〜
先ほどは男子のサブ3率が高くなった理由について、私が感じたことを記事にまとめました。 女子のサブ3率も調べようと思いましたが、全体でも1％を切っているので、まずはサブ3.5率から調べてみることにしました。 こちらは、コロ…
さらに表示 サブ3.5率が上昇した理由〜女子のサブ3.5率は4.1％〜数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトラン
日曜日に関東マスターズ陸上で800mと1500mを走りましたが、どちらも5分以内で終わるレースで、1秒どころか1秒未満のところで勝負が決まります。そして、関東マスターズ陸上の2週間後に埼玉マスターズ陸上が開催されます。 …
さらに表示 数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトランGlycerin 20（グリセリン 20）の反発は凄い！
7月5日、渋谷区で開催されたBROOKS展示会で試し履きの機会をいただいたGlycerin 20（グリセリン 20）が7月26日に発売されます。 <スポンサーリンク> 初めて履いた時に、インスタグラムに動画を…
さらに表示 Glycerin 20（グリセリン 20）の反発は凄い！奥武蔵シャワーラン
今日の奥武蔵グリーンライン付近の午前中の予報は1mm未満で午後はそれなりに降る感じでした。 この時期は熱中症リスクの方が怖いので多少の雨なら走りやすそうと練習会開催を決めました。 ただ、ここ最近の予報は変わりやすく、暑く…
さらに表示 奥武蔵シャワーラン10年前に1000m3分切りしたいと思っていた。
10年前の投稿を見て、記憶の底に埋もれていたことが浮かび上がってきました。 もう限界だってところから粘って粘って出したタイムも忘れていました。ただ、横を走ってくれた安西アルトウさん（1000m日本歴代2位）は、必死に走る…
さらに表示 10年前に1000m3分切りしたいと思っていた。野辺山ウルトラに向けたウルプロ練〜登りを歩くとキロ何分？〜
昨日のウルプロ練習会は奥武蔵グリーンラインでの起伏走でした。 当初練習会を追加した時は鎌北湖から顔振峠までの往復を使ってウルプロシャトルランをする予定でしたが、予報だと12時台からポツポツ雨が降る感じでした。そのため東毛…
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