ウルプロ150分間走〜+30分で自分の弱いところが分かる〜

土曜日は1500m走ってから、ウルプロメンバーの応援でした。 メンバーが自己ベストを出すのはもちろん嬉しいけど、メンバーとか、速い遅いとか関係なく一生懸命走るランナーを見てると熱くなります。 やっぱり大会って良いなーっと…

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スパイクに慣れて行かねば。

昨日はパーソナルレッスンと練習会前にケッズトレーナーに行ってきました。 近所の整形外科併設のリハビリ施設に週2回通って肩周りの機能回復に努めてますが、合わせて毎週ケッズトレーナーで身体全体のバランスを整えてもらっています…

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今日は120分間走〜レンタルのヴェイパーフライネクスト%借りてみた〜

今日のウルプロ練習会は金曜日の90分間走に続き、120分間走をしました。金曜日は神宮外苑で、今日は皇居前広場と皇居外周です。 <スポンサーリンク> コロナ禍を挟んで、ペースを落としても一定時間走るのが心身とも…

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ヴェイパーフライネクスト%で久々に90分間走

昨日は昨年ネクスト%が発売した直後に買いましたが、サイズ感が少し大きく、その半サイズ下のネクスト%を購入したためほとんど履いていなかったシューズのシューレースを、しっかり締め付けできるクイックレースに交換し履いてみました…

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ウルプロ®︎90分間走〜テンポネクスト%で少し速めに〜

昨日のウルプロ練習会は皇居前広場で90分間走をしました。1周約1170mの周回コースになりますが、途中で皇居外周(約5km)に行っても構いません。60分間で失速しないくらいのペース感覚で走ってもらいました。 <スポ…

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ウルプロ®︎シャトルランとは〜奥武蔵起伏走〜

昨日は久々に奥武蔵走ってきました。以前は毎月のように走っていたコースです。 <スポンサーリンク> 3年くらい前の練習会で始めたウルプロ®︎シャトルランは様々なメリットがあることから、この場所での練習会では定番…

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ナイキテンポネクスト%で120分間走〜ウルプロ練習会〜

ナイキファクトリーショップの招待券をいただいたので、ヴェイパーフライネクスト%が買いたいと思い行ってみたが、ヴェイパーフライネクスト%はなく少々ガッカリしました。 またアルファフライは現在履いてる25cmの在庫はなく25…

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素晴らしい景色を見ながら皇居周辺で120分間走

皇居前広場は1周1150mと聞いていましたが、昨年計測器でコロコロと内側からおよそ50cmくらいのところを走ったら1175mくらいだった記憶あります。 5年前に書いたコース紹介の記事はこちらです。 皇居前広場コースマップ…

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弘前時間走中止の返金と、神宮90分間走でダイエット

昨日の夕焼けはホント綺麗でした。この時間まで家で仕事をしてから神宮外苑に向かいました。 <スポンサーリンク> ウルプロ練習会は元々水曜日夜に月4回、週末に月2回でスタートしましたが、今ではオンラインでトレーニ…

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2時間無補給は初めてかも?〜ウルプロ神宮外苑2時間走〜

<スポンサーリンク> 金曜日夜は久々に神宮外苑でウルプロ練習会をしました。 6月に練習会を再開してから大半の練習会を織田フィールドで行っていましたが、最近利用者が増えてきて、コースは飽和状態になってきたので、…

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