<スポンサーリンク> 今日は午後から4つの会社・組織の責任者と打ち合わせをしてから、近所の河川敷に走りに行ってきました。 実は昨日から織田フィールドが開場になったので、短時間走ろうと思いましたが、ちょうど原宿…
さらに表示 ウルプロ®︎OTSで何が変わってきたか？〜300m流しで50秒切れた〜カテゴリー: オンラインレッスン
300m×5本とウルプロ®︎OTSで汗ダラダラ
<スポンサーリンク> 今日は14時から8人のメンバーとオンラインで100分ほどランニングフォームについてじっくりかんがえていただくレッスンをしました。 事前に撮影した動画を送ってもらいましたが、それぞれコロナ…
さらに表示 300m×5本とウルプロ®︎OTSで汗ダラダラ感染する可能性があるからやらないのではなく、どうすればできるかを考える
<スポンサーリンク> 今日は珍しく午前中走りましたが、日差しが強いからか結構暑かった。 走ったり歩いたりしながら河川敷に向かうと、虫の声があちこちから聞こえてきました。 2月16日に青梅マラソン10kmを走っ…
さらに表示 感染する可能性があるからやらないのではなく、どうすればできるかを考えるオンラインレッスンとコミュニケーション
4月8日からスタートしたオンラインを使ったレッスンや、セミナー、トレーニングは今日で54回目になりますが、これまでに58人のメンバーが、のべ371回参加しました。 <スポンサーリンク> 当初は、私自身経験のな…
さらに表示 オンラインレッスンとコミュニケーション久々にヴェイパーフライネクスト%で400m〜スピードは落ちてない〜
大阪府は大幅解除決定。東京都の解除目安は？〜悲観も楽観もせず自分自身考えて行動する〜 前回この記事の後半で41回目のオンラインレッスンと、初のオンライントレーニング＆ストレッチをスタートしたことも書きました。 昨日は24…
さらに表示 久々にヴェイパーフライネクスト%で400m〜スピードは落ちてない〜大阪府は大幅解除決定。東京都の解除目安は？〜悲観も楽観もせず自分自身考えて行動する〜
緊急事態宣言 東京の解除 判断の目安は？ NHKのウエブページによると東京都の緊急事態宣言解除の目安は以下の通りとありました。 まず、緊急事態宣言の解除の判断基準は、各地域の「感染の状況」「医療提供体制」「監視体制」の３…
さらに表示 大阪府は大幅解除決定。東京都の解除目安は？〜悲観も楽観もせず自分自身考えて行動する〜野辺山ウルトラシュミレーションで、頭脳も身体もクタクタに。
11日夜にも行いましたが、今回は9日夜に開催した野辺山100kmウルトラマラソンをシュミレーションするオンラインウルトラセミナーに参加したメンバーの感想を紹介します。 それまで、チャレンジ富士五湖2回、サロマ湖ウルトラ2…
さらに表示 野辺山ウルトラシュミレーションで、頭脳も身体もクタクタに。サロマ湖ウルトラシュミレーションセミナー〜イメージし考える大事さ〜
<スポンサーリンク> 昨日はウルプロメンバー14名に、過去ウルトラセミナーに参加した2名を加えて16名でオンラインセミナーをしました。 内容はサロマ湖ウルトラマラソンのコースや気象条件をイメージして、時間経過…
さらに表示 サロマ湖ウルトラシュミレーションセミナー〜イメージし考える大事さ〜少し変化を。〜変化を楽しむ〜
<スポンサーリンク> 5年前か6年前か、もっと前に買ったアディダスの5本指ベアフットシューズを久々に履きました。 本家と言うべき、ビブラブファイブフィンガーズも持ってますが、こちらもほぼ履いてません。 3日と…
さらに表示 少し変化を。〜変化を楽しむ〜変わること、変わってはいけないこと。〜オンラインウルトラセミナーという新たなチャレンジ〜
今日54歳になりました。 50歳になった日にウルプロメンバーが皇居を10周50km走るという企画をしてくれました。当時のことはこちら その時から4年が経ちましたが、たくさんの出会いがあり、また多くの方に支えられた4年間で…
さらに表示 変わること、変わってはいけないこと。〜オンラインウルトラセミナーという新たなチャレンジ〜