11月から3月にかけて5回開催したチャレンジ富士五湖対策セミナーの内容に加えて、ウオーターローディングの方法などレース前準備や、週末の極寒の気象条件になった際のウエアリング直前対策などレース前だからこそ知っておきたい内容…
さらに表示 4月7日開催 チャレンジ富士五湖直前対策セミナー 〜２週間で出来ることはたくさんあります〜カテゴリー: ウルトラプロジェクト
極寒の2013年チャレンジ富士五湖を思い出して装備を考える②
極寒の2013年チャレンジ富士五湖を思い出して装備を考える①から続く さらにレース翌々日の2013年4月23日に、私はどのような装備で走ったが、このような装備だったらもっとパフォーマンスを発揮できたかを振り…
さらに表示 極寒の2013年チャレンジ富士五湖を思い出して装備を考える②極寒の2013年チャレンジ富士五湖を思い出して装備を考える
昨日は悪天候予報であったので、チャレンジ富士五湖実践セミナーは前日17時に中止を決めました。土曜日は暖かい一日だったのでホント雪なんて降るのか？と思いましたが、道路の定点画像などみると積もっている箇所もあり、厳しい寒さだ…
さらに表示 極寒の2013年チャレンジ富士五湖を思い出して装備を考える1秒を削り出せ 〜ウルトラプロジェクト初の駅伝大会〜
3月25日 新川彩湖外周コースで開催された第2回クラブチャンピオンシップEKIDENにウルトラプロジェクト16名のメンバーが参加し襷を繋ぐ楽しさを味わいました。 この大会は、当日の寄せ集めや大学生だけのチームが参加する…
さらに表示 1秒を削り出せ 〜ウルトラプロジェクト初の駅伝大会〜意外に軽かった SALOMON SONIC PRO２ 〜ウルトラマラソン向きのシューズです〜
少し体調を崩して最近走れずにいますが、明日か明後日サロモンが提案する新しいランニングシューズを形にした、SONIC PRO２を再度試してきます。 以前の感想はこちらです。 【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモン…
さらに表示 意外に軽かった SALOMON SONIC PRO２ 〜ウルトラマラソン向きのシューズです〜ウルプロオリジナルタオル製作中
スポンサーリンク もう古いお付き合いになるタオル屋さんで、ウルプロオリジナルタオルを作ることになりました。 タオルなんて、フィニッシャータオルが押入れにたくさん詰まっているから要らない。と大半のランナーは感じると思います…
さらに表示 ウルプロオリジナルタオル製作中板橋シティマラソンの思わぬダメージ
（画像は複数の友人からいただきました。） スポンサーリンク 板橋マラソンは昨年同様、4月からのウルトラマラソンに向けた練習としてエントリーしました。 ただ、二週間前の静岡マラソンが不甲斐ない内容だったので、思い切り走りた…
さらに表示 板橋シティマラソンの思わぬダメージ3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜③
3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②から続く スポンサーリンク その後、いつものようにウルプロサーキットをしました。 今回はこんなのもやりました。 しかし、女性メンバーの体幹はかなり強くなっていま…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜③3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②
3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜①から続く スポンサーリンク 何人かのメンバーから、膝を前に出すと小さい力でスピードが上がるのは良いけど、心拍数が上がり過ぎてしまい、スピードコント…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜①
午後練の話に入る前に、以前スピードはピッチ×ストライドで決まるという記事を書きました。 速く走るために考えて欲しいこと 〜スピードはピッチ×ストライドで決まる〜 こちらも合わせて読んで欲しいのですが、100mなどの短距離…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜①