神宮外苑24時間チャレンジ その３ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜から続く 【18-24時間】 5-6-6-6-7-6+α 36周+α（累計157+α周） 18時間経過時点で160キロは超えたましたが、アクシデントによ…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その４ 〜先送り禁止〜カテゴリー: ウルトラプロジェクト
12/14午後練 〜フォーム作りは気付きからから〜
先週の午後練の記事を途中まで書いてから、神宮外苑関連記事作成や、大会参加準備などで忙しくなり、今日の午後練直前のアップになります。 スポンサーリンク 先週の午後練も動き作り、フォーム作り重視の練習メニューでした。 ラダー…
さらに表示 12/14午後練 〜フォーム作りは気付きからから〜2016年神宮外苑24時間チャレンジ 1時間ごと周回数一覧ページ
昨年も作りましたが、JUA（日本ウルトラランナーズ協会）が発表した確定記録をもとに1時間ごとの周回数をまとめてみました。 スポンサーリンク まず男女上位10人の記録は以下の通りです。 【男子】（116人出走） 1 石川 …
さらに表示 2016年神宮外苑24時間チャレンジ 1時間ごと周回数一覧ページ神宮外苑24時間チャレンジ その３ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜
神宮外苑24時間チャレンジ その２ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜からつづく 股ずれが悪化する前に対処し、12時間で113キロ。身体は元気でしたし、上位選手にも余裕を持ってついて行ける感じがしたので、後半…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その３ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜神宮外苑24時間チャレンジ その２ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜
神宮外苑24時間チャレンジ その１ 〜自己ベスト更新！！〜 から続く スポンサーリンク 今回はレース前に不安材料はたくさんありました。 肩の状態は良くなってきましたが、NAHAでも終盤に痛みが出たので、痛みを感じながら2…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その２ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜神宮外苑24時間チャレンジ その１ 〜自己ベスト更新！！〜
12月17-18日にかけて開催された神宮外苑24時間チャレンジ走ってきました。 スポンサーリンク 上位選手の走りなど、24時間走って感じたことは別に書きますが、まず自分のことを書きます。 記憶を記録にです。 まず正式結果…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その１ 〜自己ベスト更新！！〜もっと神宮外苑24時間チャレンジを楽しむためのページ【応援サイト】
いよいよ明日に迫った神宮外苑24時間チャレンジですが、雨の心配もなさそうで、強い風は吹かなそうなのでホッとしました。夜間気温1度くらいまで冷え込むことは変わりありませんが、この気温で風が強いと体感温度はさらに下がり過酷さ…
さらに表示 もっと神宮外苑24時間チャレンジを楽しむためのページ【応援サイト】神宮外苑は24時間走だけではなく、50kmも熱い！！
神宮外苑24時間チャレンジ開催中に、50キロ、6時間走、12時間走が開催されます。 （大会エントリー画面のキャプチャーです。） スポンサーリンク 50kmには吉住友里選手や川内鴻輝選手など男女ともスピードラ…
さらに表示 神宮外苑は24時間走だけではなく、50kmも熱い！！12/11 ウルトラプロジェクト練習会 赤坂御所で3キロ×3レペテーション
日曜日は、起伏のある赤坂御所で10キロビルドアップの予定でしたが、迎賓館正門前が混雑していたので、危険防止のために3キロレペテーションにしました。 スポンサーリンク スタートは、正門を反時計回りに行った最初のブラインドコ…
さらに表示 12/11 ウルトラプロジェクト練習会 赤坂御所で3キロ×3レペテーション12/9 ウルトラプロジェクトAB練習会 10キロビルドアップ
ウルトラプロジェクトの練習会は、毎週水曜日の午後練と定期練習会、そして月2回の週末練習会ですが、不定期に月2、3回グループ別練習会を開催してます。 これは、私自身がすべてのメンバーの走りを、把握したいと思ったからです。し…
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