昨日は吉田香織さんらと千元山でジョグをしてきました。 こうやって、吉田香織さんや打越コーチのフォームと比べると腰の位置はイメージ通りですが、肩に少し力が入っていますね。ただ富山マラソンの頃と比べると痛みがなくなってくるな…
さらに表示 つくばマラソン、神戸マラソン、上尾シティハーフ の天気などカテゴリー: サプリメント
吉田香織さんと軽くトレラン散歩
今日はさいたま国際マラソンを走ったばかりの、吉田香織さんに誘われて、軽く山を走ってきました。 スポンサーリンク つくばマラソン前々日ですが、吉田香織さんと打越コーチに会いたかったのと、練習に良いコースとのことだから、練習…
さらに表示 吉田香織さんと軽くトレラン散歩ウルトラプロジェクト練習会 6.6キロ+1キロ
ウルトラプロジェクト午後練に続き、定期練習会を行いました。 スポンサーリンク 今日はセブスポーツの田嶋さんに来ていただき、モビバンを使った肩甲骨周りのストレッチをしていただきました。 モビバンはこのようなゴムです。 使用…
さらに表示 ウルトラプロジェクト練習会 6.6キロ+1キロウルトラプロジェクト午後練とランニングフォームの気付き
旧友とランチしたあと、渋谷から千駄ヶ谷に向かい、ウルトラプロジェクト午後練を行いました。 昨日は参加者が3人と少ないので、普段じっくり見ることが出来ない動きをチェックしたり、一緒に考えたりしました。 スポンサーリンク ラ…
さらに表示 ウルトラプロジェクト午後練とランニングフォームの気付き11月26日および28日 チャレンジ富士五湖対策セミナーを開催します。
フルマラソンシーズン真っ盛りですが、つくばマラソンや大田原マラソンが終わったタイミングで、来年ウルトラマラソンにチャレンジするランナーのためにウルトラセミナーを開催します。 スポンサーリンク チャレンジ富士五湖 ウルトラ…
さらに表示 11月26日および28日 チャレンジ富士五湖対策セミナーを開催します。週２回 週２５キロで目標達成する練習 その１０
先週の練習は、いかがでしたか？ スポンサーリンク この週末は、さいたま国際マラソン、福岡マラソンなどロードレースのほか、神流トレイルやOMMなど様々なカテゴリーの人気レースが開催されました。 ウルトラプロジェクトメンバー…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その１０【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会
昨日は小雨の中、BCグループレベルのメンバーを対象にしたグループ別練習会を開催しました。 スポンサーリンク まず身体を温めるためにストレッチやラダーでしっかり身体を動かしました。 その後、路面状態や歩行者の…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミング 〜ドクターランナー・市民トップランナーのアドバイスを追記〜
フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミングについて、さいたま国際を走るウルトラプロジェクトメンバーから質問がきたので答えましたが、疑問に思い試行錯誤している方が多いと思います。 スポンサーリンク よく15-25-35キロ…
さらに表示 フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミング 〜ドクターランナー・市民トップランナーのアドバイスを追記〜アスリチューンサポートランナーも、ウルトラプロジェクトメンバーも頑張りました。
アスリチューンサポートランナーには、ウルトラマラソンや、トレイルランニングにおける日本代表クラスがたくさんいます。 スポンサーリンク そのアスリチューン・サポートランナーが各地の大会で大活躍しました。 アスリチューンサポ…
さらに表示 アスリチューンサポートランナーも、ウルトラプロジェクトメンバーも頑張りました。いわい将門ハーフの10キロ走ってきました。
来週走るつくばマラソンの一週間前刺激入れとして、いわい将門ハーフマラソンの10キロを走ってきました。 富山マラソンで序盤から痛みの出た肩周りのチェックも兼ねるレースとなりました。 スポンサーリンク 会場で、ウルトラプロジ…
さらに表示 いわい将門ハーフの10キロ走ってきました。