ウルトラセミナー  〜チャレンジ富士五湖セミナー〜 その2

ウルトラセミナー  〜チャレンジ富士五湖セミナー〜 その1 から続く 本来キロ7’21ペースで走れば第2関門は通過できますが、第1関門をギリギリ通過するくらいゆっくり走ってしますと、そこからキツイ登りがある区間をキロ7…

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100キロはフルマラソンの何倍まで可能か?

IAU100キロ世界選手権で、山内英明選手が6時間18分22秒で優勝しました。 また女子のタイムを見ていただければ分かると思いますが、チームJAPANとして集団走をしたのでしょうか。 チームワークで団体金メダルを獲得しま…

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【ウルトラプロジェクト練習会】赤坂御所で10キロビルドアップ走とチャレンジ富士五湖対策セミナー

昨日は神宮外苑でビルドアップ走の予定でしたが、混雑していたので赤坂御所に変更しました。 つくばマラソン、大田原マラソン、トレランレースなど走ったメンバーや、レースが近いメンバーも多いので、疲労が大きいならビルドアップせず…

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遠方からウルトラセミナーご参加いただいた方の感想

ウルトラセミナーは既に補講を入れると20回くらい開催していますが、ウルトラプロジェクトメンバー以外のランナーも多数ご参加いただいています。 普段は、所属するランニングクラブで練習しながらも、ウルトラマラソンを走る上での、…

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ウルトラプロジェクト午後練とランニングフォームの気付き

旧友とランチしたあと、渋谷から千駄ヶ谷に向かい、ウルトラプロジェクト午後練を行いました。 昨日は参加者が3人と少ないので、普段じっくり見ることが出来ない動きをチェックしたり、一緒に考えたりしました。 スポンサーリンク ラ…

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11月26日および28日 チャレンジ富士五湖対策セミナーを開催します。

フルマラソンシーズン真っ盛りですが、つくばマラソンや大田原マラソンが終わったタイミングで、来年ウルトラマラソンにチャレンジするランナーのためにウルトラセミナーを開催します。 スポンサーリンク チャレンジ富士五湖 ウルトラ…

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【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会

昨日は小雨の中、BCグループレベルのメンバーを対象にしたグループ別練習会を開催しました。 スポンサーリンク まず身体を温めるためにストレッチやラダーでしっかり身体を動かしました。   その後、路面状態や歩行者の…

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来年のウルトラマラソンエントリー

フルマラソンシーズン真っ盛りですが、既に来年のウルトラマラソンのエントリーが始まっています。 100キロも走るランナーはそんなにいるはずがないから、じっくり考え悩んでからエントリーしよう。 なんて思っていると走れません。…

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JAAF公認ジュニアコーチ

前職の損保会社では25年の大半を本店営業部で企業・官公庁のリスクマネジメントに関わる仕事をしていました。 スポンサーリンク 早期退職した、一昨年はWebスキルの勉強をしたした。そのスキルを活かしてランナーポータルサイト …

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制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜

今まさにフルマラソンシーズンに突入しようとしていますが、来年のウルトラマラソンやトレイルのエントリーも、そろそろ始まります。 初めてウルトラマラソンを走る方のキッカケは様々ですが、飲み会の席で、仲間から誘われて、酔った勢…

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