先週ハイテクハーフはセカンドベストでしたが、今日もうまく走れたので別大に向けて身体は良い状態になってきました。 ハイテクハーフ〜復調の兆し〜 一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる <スポンサーリンク> …
さらに表示 赤羽ハーフ（10km）〜2回目の37分台〜カテゴリー: 50代でも自己ベストを出すために
10000mビルドアップ走
ハイテクハーフ〜復調の兆し〜 一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる <スポンサーリンク> ハイテクハーフ直前までは体調が優れなかったが、お腹を温めたらだいぶよくなりハイテクハーフは気持ちよく走れた。と記…
さらに表示 10000mビルドアップ走一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる
ハイテクハーフ〜復調の兆し〜 <スポンサーリンク> 昨日は、ケッズ神田小川町にリニューアルオープンしたランニングステーションに行ってきました。従来は3階のケッズで受付して5階に行き、ドアに付いた…
さらに表示 一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみるハイテクハーフ〜復調の兆し〜
昨年11月のつくばマラソン前に体調崩して、12月の防府読売マラソンもイマイチな状態でしたが、年末には長引いていた喉の調子は良くなってきたのですが、菌が体内に残っているのか、年が明けても身体の疲労感が中々抜けませんでした。…
さらに表示 ハイテクハーフ〜復調の兆し〜5000mタイムトライアル〜キツかったが上昇の兆し〜
<スポンサーリンク> 水曜日は午後練前後に各2時間のパーソナルレッスンをしてから、赤坂御所で10-14km走をしました。私は一番遅いグループで給水込みで10km59分で走りました。 夜の練習会に向かうときに、…
さらに表示 5000mタイムトライアル〜キツかったが上昇の兆し〜土日で40km〜ウルプロ練+wingleイベント〜
つくばマラソン前からスッキリしない体調はようやくこの土日で戻ってきました。また気は抜けませんが喉の状態だけではなく、ダルさなども抜けてきました。 土曜日はウルプロ練習会で20分間走×4本しました。 <スポンサーリン…
さらに表示 土日で40km〜ウルプロ練+wingleイベント〜防府読売マラソン〜気づきは次に繋げる〜
（画像はブログ読者の方が撮影して送っていただきました。ありがとうございます。） <スポンサーリンク> この週末は山口県防府市で開催された防府読売マラソンを走ってきました。 13℃くらいと予報があり、記録証には…
さらに表示 防府読売マラソン〜気づきは次に繋げる〜近所の競技場でスパイク履いてみた。〜世界記録を基準とした比較〜
<スポンサーリンク> フルマラソンのシーズンが終わってから履こうと思っていた短距離用スパイクですが、どんな感覚なのだろうか？ときになるので流し的に走ってみました。 競技場には中学生とコーチ合わせて数人いるだけ…
さらに表示 近所の競技場でスパイク履いてみた。〜世界記録を基準とした比較〜ヴェイパーフライネクスト%のサイズ変更後の感覚〜3000m×3インターバル〜
<スポンサーリンク> 発売と同時に購入したネクスト%ですが、伸びないアッパーとのことで少しフィット感が落ちるような気がしたけど25cmではなく、25.5cmを購入しました。その後何度か履いたのですが、4%や4…
さらに表示 ヴェイパーフライネクスト%のサイズ変更後の感覚〜3000m×3インターバル〜さまざまな距離を走りたい。
<スポンサーリンク> 火曜日はケッズ神田小川町のあるビル内にオープン予定のスタジオ施設について打ち合わせをしてきました。その後半蔵門線でケッズすみだの低酸素トレーニングルームに向かいましたが、錦糸町より少し遠…
さらに表示 さまざまな距離を走りたい。