50代でも自己ベストを出すために⑤〜目標とのギャップを埋めるための定点観測〜 50代でも自己ベストを出すために⑤〜目標とのギャップを埋めるための定点観測〜 東京マラソンを挟んで、東京マラソンについての記事を書くために、こ…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために⑥〜他人の常識は自分の非常識かもしれません〜カテゴリー: チャレンジ
50代でも自己ベストを出すために⑤〜目標とのギャップを埋めるための定点観測〜
50代でも自己ベストを出すために④〜次のレースを自己ベストへの第一歩に〜 50代でも自己ベストを出すために④〜次のレースを自己ベストへの第一歩に〜 から続く <スポンサーリンク> 前話はこんな文書で終わりまし…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために⑤〜目標とのギャップを埋めるための定点観測〜2/21 ウルプロ練習会1000m×7-9本〜フォームを崩さずいかに効率よくスムーズに走れるか？〜
ウルトラプロジェクトの練習会は水曜日14時からの午後練と19時40分からの定期練習会、金曜日夜に織田フィールドが使える時の織田練、月2回の週末練習会を基本にしてますので月14回ほどの回数になります。 2015年11月スタ…
さらに表示 2/21 ウルプロ練習会1000m×7-9本〜フォームを崩さずいかに効率よくスムーズに走れるか？〜50代でも自己ベストを出すために④〜次のレースを自己ベストへの第一歩に〜
50代でも自己ベストを出すために③〜ベストの自分と今の自分の違いを具体化する〜 50代でも自己ベストを出すために③〜ベストの自分と今の自分の違いを具体化する〜 から続く <スポンサーリンク> 前話の最後にこん…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために④〜次のレースを自己ベストへの第一歩に〜50代でも自己ベストを出すために③〜ベストの自分と今の自分の違いを具体化する〜
50代でも自己ベストを出すために②〜今の自分の力を客観的に見極める〜 50代でも自己ベストを出すために②〜今の自分の力を客観的に見極める〜 から続く <スポンサーリンク> 前話で書いたことはランニングに限った…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために③〜ベストの自分と今の自分の違いを具体化する〜50代でも自己ベストを出すために②〜今の自分の力を客観的に見極める〜
50代でも自己ベストを出すために①〜幾つになっても記録が更新できると走るのが楽しくなる〜 昨日、上記の記事をアップしましたが、私が初めて10kmレースに出たのは38歳で、初めてフルマラソンを走ったのは40歳です。初めての…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために②〜今の自分の力を客観的に見極める〜50代でも自己ベストを出すために①〜幾つになっても記録が更新できると走るのが楽しくなる〜
昨日の青梅マラソンで、私は10km走り自己ベストでしたが、ウルプロメンバーも大活躍でした。 青梅マラソン10kmでPB！！〜心肺機能向上してきたかも〜 <スポンサーリンク> 中には60代で自己ベストをだしたメ…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために①〜幾つになっても記録が更新できると走るのが楽しくなる〜2/14 ウルプロ練習会 5kmビルドアップ×2-3本+坂道ダッシュ
今日の定期練習会は皇居で行いました。水曜日の皇居は他の曜日に比べて混雑しますが、練習会など集合時間の決まっている時に困るのが、シャワー施設が混雑して入れない時です。 今は、ケッズスポーツマッサージ併設の炭酸シャワールーム…
さらに表示 2/14 ウルプロ練習会 5kmビルドアップ×2-3本+坂道ダッシュ2/11 ウルプロ練習会40分間-20分間-10分間走〜目的意識を持って練習する PB2人更新〜後編
2/11 ウルプロ練習会40分間-20分間-10分間走〜目的意識を持って練習する PB2人更新〜前編 2/11 ウルプロ練習会40分間-20分間-10分間走〜目的意識を持って練習する PB2人更新〜前編 から続く &nb…
さらに表示 2/11 ウルプロ練習会40分間-20分間-10分間走〜目的意識を持って練習する PB2人更新〜後編終盤キツイ時のフォームをイメージできますか？〜2/4週末練習会の一コマ〜
昨日の別府大分毎日マラソンで優勝した園田隼選手の必死な走り見応えありました。今後、川内優輝選手と優勝争いをする場面があれば２人の熱いデットヒートは凄そうです。 表情だけでは、実際どれだけ限界なのかは分かりません。キツそう…
さらに表示 終盤キツイ時のフォームをイメージできますか？〜2/4週末練習会の一コマ〜