<スポンサーリンク> ウルトラマラソンのゴールは練習会 週末開催された戸田彩湖ウルトラマラソンに参加し完走しましたが、今回ゴールにしていたのは昨日のウルプロ練習会でした。 酷暑の中で8時間以上強い日差しにさら…
さらに表示 筋肉疲労はほぼなし、ただ疲労感はあり。カテゴリー: 体調管理
日々の推移を記録する〜継続できる仕組みを作る〜
コロナ禍以前は体温を測るなんて体調を崩した時だけだったけど、今は毎日測っている。と言う方少なくないと思います。 私自身、以前、疲労度など確認するために毎朝測ろうと思ったことありますが、短期間で終わっていました。短期間で終…
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