牛田美樹（アスリチューンサポートランナー）骨折を乗り越えSTY優勝 その１ 前話では牛田選手が華々しく優勝した場面について紹介しましたが、今回は牛田選手が苦しんだケガとの戦いについて紹介します。 画像は牛田選手より提供い…
さらに表示 牛田美樹（アスリチューンサポートランナー）骨折を乗り越えSTY優勝 その2カテゴリー: リカバリー・ケア
牛田美樹（アスリチューンサポートランナー）骨折を乗り越えSTY優勝 その１
アスリチューンサポートランナーの牛田美樹選手が、STY(92km D+4100m)において9:56’27″で優勝しました。 STY男子総合（大会ページより転載） 1位 2114 牛田美樹 Japa…
さらに表示 牛田美樹（アスリチューンサポートランナー）骨折を乗り越えSTY優勝 その１2/15 ハイアルチリカバリーで高地トレーニング
水曜日はウルプロ午後練、パーソナル、そして定期練習会としっかり動きました。 午後練 5kmビルドアップ×2 坂道ダッシュ 2/14 午後練 15分間走×2本+1000m+400m〜過去の午後練で一番キツかった〜 <…
さらに表示 2/15 ハイアルチリカバリーで高地トレーニングウルプロメンバー苅谷さん別大でsub3達成！！②〜故障からのフォーム改善が一歩目だった 後編〜
ウルプロメンバー苅谷さん別大でsub3達成！！①〜故障からのフォーム改善が一歩目だった 前編〜 ウルプロメンバー苅谷さん別大でSUB3達成！！①〜故障からのフォーム改善が一歩目だった前編〜 から続く <…
さらに表示 ウルプロメンバー苅谷さん別大でsub3達成！！②〜故障からのフォーム改善が一歩目だった 後編〜ウルプロメンバー苅谷さん別大でsub3達成！！①〜故障からのフォーム改善が一歩目だった 前編〜
2月4日に開催された別府大分毎日マラソンでウルプロメンバーの苅谷高宏さんがsub3（2時間55分11秒）達成しました。 ウルトラプロジェクト入会後にsub3ランナーになったのは苅谷さんで4人目です。 sub3に限らず目標…
さらに表示 ウルプロメンバー苅谷さん別大でsub3達成！！①〜故障からのフォーム改善が一歩目だった 前編〜チャレンジsub3.5メンバー トモさん3時間24分22秒で達成 〜勝田全国マラソン振り返り①〜
チャレンジsub3.5メンバー 4人が目標達成！自己ベストはさらに2人！ 前編 今回、sub 3.5を達成したメンバーなどの振り返りを紹介します。 <スポンサーリンク> まず3時間24分22秒でゴールした、ト…
さらに表示 チャレンジsub3.5メンバー トモさん3時間24分22秒で達成 〜勝田全国マラソン振り返り①〜低酸素トレーニングとセルフケア、そしてウルトラセミナー
錦糸町のケッズトレーナー併設の高地トレーニング ハイアルチ・リカバリーに通い始めたのはオープン前の9月末です。10月1日にオープンした際に購入した8回分のチケットが今日終わりました。ちょっと行けてない時期はありましたが、…
さらに表示 低酸素トレーニングとセルフケア、そしてウルトラセミナーアーチが少し復活。〜私が行ったこと〜
シャワー後に足の水滴などを吸い取るボードに乗ると足底のアーチなどが取れるので、気付くとチェックしてます。 これは今日のモノです。こう見るとアーチも復活するとともに、いつもに比べて指の形がしっかり付いていました。 <…
さらに表示 アーチが少し復活。〜私が行ったこと〜10/12 800×8本インターバル 〜爪先と踵を真っ直ぐに〜
10/11 ウルプロ練習会 1325M×5-7本〜上げたら落とさない〜で、おまけ的に書きましたが、私は接地後に足を出す時に爪先が外側を向き踵が内側を向くいわゆるガニ股気味に脚が動きます。同じような方は結構多いと思います。…
さらに表示 10/12 800×8本インターバル 〜爪先と踵を真っ直ぐに〜10/6 チャレンジsub3.5練習会に低酸素ルームでじっくりウオーキング〜HOKA チャレンジーATR3はどうか？〜
水曜日はウルプロ練習会でマックスではないにしても結構一生懸命走りました。 10/4 ウルプロ練習会 外苑3周-2周-1周〜レース後は物足りないくらいで〜 3975m-2670m-1325m-1000m 16…
さらに表示 10/6 チャレンジsub3.5練習会に低酸素ルームでじっくりウオーキング〜HOKA チャレンジーATR3はどうか？〜