つくばマラソン走って〜無理する無理しないについての考察〜

<スポンサーリンク> つくばマラソンなんとか完走〜緊張感に満ちたレースだった〜 つくばマラソン後にこちらの記事を書きました。 日曜日につくばマラソン走り、既に3日目になりました。年内の目標レースとしている防府…

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心拍数だけイーブンだったが気づき満載〜いわい将門ハーフマラソン〜

昨日、坂東市いわい将門ハーフマラソンを走ってきました。 <スポンサーリンク> 昨年、一昨年は11月中旬に神宮外苑24時間チャレンジがあったので、2016年に10km走って以来の参加です。ハーフマラソン走った記…

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週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/30発信

週2時間 週25キロで目標達成する練習 10/22発信 先週は上記のようなメニューを紹介しました。 <スポンサーリンク> この週末には富山マラソン、金沢マラソンや水戸黄門漫遊マラソン、いわて盛岡シティマラソン…

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左足首に違和感はほぼなし〜マイクロカレント のマッサージ機購入〜

信越五岳トレイルランニングレース110km①〜無事完走〜 信越五岳トレイルランニングレース110kmを走って1週間が経ちましたが、順調に回復してます。 そもそも無理せず健康な状態でゴールするのが目的でしたが、レース直前の…

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目標達成!〜2019みちのく津軽ジャーニーラン〜①

昨年に続き、2回目となるみちのく津軽ジャーニーランですが、最大の目標は、故障・ケガをしないで、病院のお世話になるような体調不良にならないで無事ゴールすることでした。   当たり前のことのように思われるかもしれま…

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2019チャレンジ富士五湖①〜本気の大人の笑顔と涙〜

チャレンジ富士五湖を走っていくつか気付きがありましたが、その前に書いておきたいことがあります。 <スポンサーリンク> 以前の私はゴールしてタイムが比較的近い仲間のゴールを見届けたら会場をあとにしていましたが、…

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来シーズンこそ目標達成したい!!という方にまずして欲しいこと

今シーズンはサブ3できなかった。サブ4できなかった。来シーズンこそ絶対に達成したい。というランナーは少なくありませんが、あっという間に秋になり、何年間も同じような結果になっているランナーも少なくありません。 <スポ…

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出来たこともある。出来なかったこともある。〜レース後に行って欲しいこと〜

週末には各地で様々なマラソン大会が開催されました。ウルプロからは大阪国際女子マラソンに3人、勝田全国マラソンに30人弱、館山若潮マラソンに10人弱、新宿シティハーフマラソンに数名などたくさんのメンバーが走りました。 (撮…

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おとなのタイムトライアルOTT 5000m PB

(撮影:永井さん) <スポンサーリンク> 神宮外苑24時間チャレンジ後の、11月15日にダメージからおそらく12月いっぱいは思うように走れないから、2月の別大マラソンに向けて1月はスピードを上げていくために5…

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