久々に神宮外苑でランニング

以前は毎週2回くらい走っていた神宮外苑周回路1325mを久々に走りました。 以前書いたこの二つの練習も大半が神宮外苑です。 サブ3.5チャレンジ 320チャレンジ <スポンサーリンク> また、神宮外苑24時間…

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彼(彼女)と一緒に速くなる練習  2000mインターバル & 800mインターバル

以前紹介した彼(彼女)と一緒に速くなる練習は、友達同士でも、先輩後輩でも構いません。 趣旨は、レベルの違う二人が、練習に付き合うのではなく、一緒にポイント練習が出来るメニューの紹介です。 スポンサーリンク 400mトラッ…

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