週2時間週25キロで目標達成する練習 – ページ 3 – ウルトラランナーへの道®️ブログ

週２回　週２５キロで目標達成する練習　その６

先週の練習は、いかがでしたか？今年は気温変化が激しく風邪が流行っているようですので、体の調子がおかしいと思ったら、予定していた練習をズラすなどして早く直しましょう。もともと、練習時間を確保できないくらい仕事などが忙し…

先週の練習は、いかがでしたか？先週の記事で紹介した多忙なメンバーEさんは、十分な練習などできないまま、えちごくびき野１００キロマラソンにチャレンジしました。彼は１００キロどころかフルマラソンを超えるレースは初めてであ…

先週の練習は、いかがでしたか？今日、仕事が多忙で平日は全く練習時間が取れないウルトラプロジェクトメンバーと、練習プログラムや来週に迫った１００キロマラソンに向けての対策の個別相談を実施しました。スポンサーリンクその…

先週の練習は、いかがでしたか？ただ闇雲に走るだけでは中々成長は難しいです。特に練習時間が制約されているランナーであればなおさらです。練習の効果を上げるためには、なぜその練習をするのか？を考える必要がある…

先週の練習、試してみたでしょうか？目標タイムの練習をしてみたけど、全く出来なかった方も多いと思います。もしくは平日の練習メニューはできたけど、週末の練習メニューは出来なかった。そしてその逆。中には両方余裕…

昨年は目標とする大会別に練習メニューなどを提案しましたが、複数大会にエントリーしている方などパターンがあり過ぎるので、今回は11月下旬の大会をターゲットにして提案していきます。大会日程が前後している方に向けての補足はそ…

週2回週25キロで目標達成する練習は昨年10月から12月にかけて毎週更新しました。この記事を見て、仕事が多忙で練習時間が確保できない環境であっても、目標達成できるんだと練習し、目標達成出来たとメッセージをしていただい…