久々の起伏走翌日に200m流しで新製品シューズの確認
昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。考えたら昨年ケガしてから行ってないので久々です。 メニューは、ウルプロ®︎シャトルランで15分走ったら最後尾と合うまで戻りながら、顔振峠、そして八徳の一本桜を目指す練習会です。…
12/23 足立フレンドリーハーフ〜心拍数に上限を設けて走ってみた〜後編
12/23 足立フレンドリーハーフ〜心拍数に上限を設けて走ってみた〜前編 から続く 今回の心拍数です。 <スポンサーリンク> やはり165以下に抑えれば我慢できないほどキツくならないようです。 これが、客観的…
さらに表示 12/23 足立フレンドリーハーフ〜心拍数に上限を設けて走ってみた〜後編1/9 第27回ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖対策セミナー〜
12月12日と14日に開催したチャレンジ富士五湖対策セミナーは両日とも満席で開催させていただきました。参加できなかった方から追加開催のご依頼もあり1月に同じ内容で開催します。 会場のキャパ的には30人入れますが、今回も少…
さらに表示 1/9 第27回ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖対策セミナー〜1/16 第28回ウルトラセミナー 〜野辺山ウルトラ対策セミナー〜
最近の記事の中で野辺山ウルトラマラソンの対策セミナーを開催すると記載したところ早速8人の方からご予約をいただきました。ありがとうございます。 来年5月に開催する野辺山ウルトラマラソンは累積標高が2000mを超え、さらに標…
さらに表示 1/16 第28回ウルトラセミナー 〜野辺山ウルトラ対策セミナー〜12/20 ウルプロ2650m変化走×3-4本 + 補助トレーニング
今日の定期練習会は2650mの変化走を3-4本しました。 練習前にはアスリチューン・エナゲインを飲んで、良いコンディションで走り、練習後にはアスリチューン・スピードキュアを飲んで素早いリカバリーを狙います。 1325mを…
さらに表示 12/20 ウルプロ2650m変化走×3-4本 + 補助トレーニングウルトラランナーへの道読者限定 『世界ランキング1位獲得おめでとうキャンペーン』
2017年 24時間走男子 世界ランキング1位 石川佳彦選手 270.870km 2017年24時間走男子世界ランキング〜TOP10に日本人選手が3人〜 2017年 100km男子 世界ランキング1位 板垣辰矢選手 6時…
さらに表示 ウルトラランナーへの道読者限定 『世界ランキング1位獲得おめでとうキャンペーン』12/19 ハイアルチ・リカバリーで高地トレーニング
今日は錦糸町駅が最寄りのケッズスポーツマッサージ併設のハイアルチ・リカバリーに行ってきました。 前回で8回券が終わったので、今日も8回券21600円を購入しました。有効期間は2ヶ月なので、週1ペースで使いきります。単価2…
さらに表示 12/19 ハイアルチ・リカバリーで高地トレーニングウルトラセミナー参加者の感想と、野辺山ウルトラ対策セミナー開催について
先週の火曜日と木曜日に同じ内容でチャレンジ富士五湖対策セミナーを開催しました。 12/12 第25回ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖対策セミナー〜 12/14 第26回ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖対策セミ…
さらに表示 ウルトラセミナー参加者の感想と、野辺山ウルトラ対策セミナー開催について12/17 奥武蔵ウルプロシャトルラン〜メンバーの成長に驚く〜
金曜日の練習会、土曜日の10kmレースに続き、日曜日は奥武蔵で練習会をしてきました。 この時期、雪が降る可能性もあるので、雨なら都内で練習することにしていました。 気温は低いので、私はロングスリーブにウインドブレーカーを…
さらに表示 12/17 奥武蔵ウルプロシャトルラン〜メンバーの成長に驚く〜2017年24時間走男子世界ランキング〜TOP10に日本人選手が3人〜
まだ2017年は終わっていませんし、データ反映されていない大会もあるかもしれませんが、DUVウルトラマラソン統計の2017年12月18日データ反映分として紹介します。 現時点の世界ランキング1位は、昨年の世界ランキング1…
さらに表示 2017年24時間走男子世界ランキング〜TOP10に日本人選手が3人〜2017年100km男子世界ランキング〜上位5位は日本人選手が独占〜
まだ2017年は終わっていませんし、データ反映されていない大会もあるかもしれませんが、DUVウルトラマラソン統計の2017年12月18日データ反映分として紹介します。 昨年の世界ランキング1位はIAU100km世界選手権…
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