100km8時間以内で走る女性ランナー 〜8時間以内の日本の女性ウルトラランナー一覧〜
先日、男女問わず6時間40分以内で走るランナーについて以下のように投稿しました。 キロ4より速く100KM走るランナー 〜6時間40分以内の日本のウルトラランナー一覧〜 続いて、女性ランナーについて100kmの日本歴代ラ…
さらに表示 100km8時間以内で走る女性ランナー 〜8時間以内の日本の女性ウルトラランナー一覧〜8/16 ウルプロ午後練 〜接地時に上体が乗ればストライドは伸びる〜
昨日の定期練習会は、3.3km変化走を2セットしました。練習会の様子はこちらをお読みください。 8/16 ウルプロ練習会3.3KM変化走×2セット 〜上りはダッシュ〜 その前に午後練を織田フィールドで開催しました。今回は…
さらに表示 8/16 ウルプロ午後練 〜接地時に上体が乗ればストライドは伸びる〜8/16 ウルプロ練習会3.3km変化走×2セット 〜上りはダッシュ〜
今日のウルプロ練習会は神宮球場でプロ野球が開催されているため、久々に赤坂御所を走りました。 このコースはアップダウンがある良いコースですが、ブラインドコーナーが多いので、十分に減速して通過するようにしました。また暗い箇所…
さらに表示 8/16 ウルプロ練習会3.3km変化走×2セット 〜上りはダッシュ〜オーバーナイトランの装備や注意点 〜準備でトラブルを極小化〜
ゴールが茅ヶ崎海岸のウルプロオーバーナイトラン オーバーナイトランの提案 〜なぜするのか？ 10の理由〜 に続いて、実際に行う際の装備や注意点などまとめて行きます。 <スポンサーリンク> まずオーバーナイトラ…
さらに表示 オーバーナイトランの装備や注意点 〜準備でトラブルを極小化〜キロ4より速く100km走るランナー 〜6時間40分以内の日本のウルトラランナー一覧〜
サロマ湖100kmウルトラマラソンの参加定員は3,550人と決して少なくはありませんが、それがエントリー開始とともに30分も経たずに定員になるほど100kmを中心としたウルトラマラソンの人気は高まっています。 ウルトラマ…
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ゴールが茅ヶ崎海岸のウルプロオーバーナイトラン で紹介しましたが、土曜日の夜から日曜日の朝にかけて新宿駅から茅ヶ崎海岸までの67kmを走ってきました。 <スポンサーリンク> 7/31-8/1には、山手線一周+…
さらに表示 オーバーナイトランの提案 〜なぜするのか？ 10の理由〜日本の競歩はなぜ強いのか？の裏返しに感じたマラソン
日本の競歩はなぜ強いのか？ とキーワード検索したらこの記事が出てきました。 Wメダル＆トリプル入賞 日本の男子50km競歩はなぜ強いのか スポーツライターの酒井政人さんがコーチや選手にインタビューした内容をもとに組み立て…
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土曜日20時15分に新宿駅東南口をスタートした、今年の夏2回目のオーバーナイトランは、茅ヶ崎海岸を目指しました。 少し疲労が溜めた状態での夜間走にしたかったので、その前日は20km程度のトレイルランと、深夜から早朝にかけ…
さらに表示 ゴールが茅ヶ崎海岸のウルプロオーバーナイトラン8/9 ウルプロ午後練 〜肩甲骨と骨盤の連動 暑い日には効率よく走るためのフォーム作り〜 その２
8/9 ウルプロ午後練 〜肩甲骨と骨盤の連動 暑い日には効率よく走るためのフォーム作り〜 その１ から続く ラスト１本は少し長めの距離を楽に走ってもらいました。 この場所は日陰になっているので、強い日差しに…
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水曜日の定期練習会は皇居で5km変化走を２本しましたが、その前に14時から織田フィールドで午後練をしました。 ニュースでも、非常に暑くなると言われていましたが、自宅を出たら既にスント・スパルタンウルトラの気温計は38度を…
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