湘南国際マラソンエントリーしました。
うつくしま、ふくしま。ジャーニーランの前日20時から湘南国際マラソンのエントリーがスタートしました。 （画像は茅ヶ崎海岸です） <スポンサーリンク> 私は、ウルプロ®︎OTSを20時から40分間、開催していま…
定員半分、料金2倍。〜名古屋ウィメンズマラソン開催決定の意味〜
<スポンサーリンク> 今年はフルマラソン3時間以内のエリートランナーのみで開催された名古屋ウィメンズマラソンですが、2021年は募集定員を半減することで密集による感染拡大を防ぐなど対策を行い開催が決まりました…
さらに表示 定員半分、料金2倍。〜名古屋ウィメンズマラソン開催決定の意味〜1kmの翌週は127km〜うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン〜
<スポンサーリンク> 数日前に案内は到着していましたが、今日開催されたパワーブリーズカップ1000mタイムトライアルが終わってからじっくり地図などチェックすることにしていました。 今年3回目の開催になる、うつ…
さらに表示 1kmの翌週は127km〜うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン〜走ることに新しい色を加える〜JINGER〜
最近、花柄などのカラフルなランニングウェアを織田フィールドでよく目にするようになりました。そして華やかなウェアを見るとその周辺が明るくなるように感じていました。 <スポンサーリンク> 緊急事態宣言下に書いた自…
さらに表示 走ることに新しい色を加える〜JINGER〜1000mPB〜パワーブリーズカップ〜
今日織田フィールドで開催されたパワーブリーズカップで小学校以来となる1000mを走ってきました。もちろん練習では幾度となく1000mインターバルをしていて、ラスト1本フリーで上げることはあります。ただ1本だけ集中して走っ…
さらに表示 1000mPB〜パワーブリーズカップ〜故障した後に振り返るとどのような予兆があったか？
<スポンサーリンク> 少し画像修正していますが、この時期の日没時の空は好きです。水曜日のウルプロ練習会後に少し負荷をかけすぎたので、昨日ジョグしたら普段張っていないフクラハギやスネに張りがありました。そこに張…
さらに表示 故障した後に振り返るとどのような予兆があったか？失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜
今年2回のウルプロ®︎オーバナイトランを開催しましたが、夜間とは言え真夏に半日走るのだから結構大変です。ペースは遅く頻繁に休憩をとり、また距離は調整できるのですが、特に初めて走ったメンバーが戸惑うのは蒸し暑さです。 &l…
さらに表示 失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜過去経験のない暴風とは
私は急ごうとか何も意識しないで歩くとだいたい1kmを11分くらいになります。自宅から駅まで850mほどなので10分前に出ると慌てなくても間に合います。これって毎秒1.5m進むってことです。 今、1000mでサブ3を狙って…
さらに表示 過去経験のない暴風とはハイテクハーフマラソンエントリー
<スポンサーリンク> 0時からエントリー始まったハイテクハーフマラソンのエントリー完了しました。 今年は土曜日がハーフマラソンで、日曜日に5kmと10kmがあるので、ハーフマラソンと10kmエントリーしました…
さらに表示 ハイテクハーフマラソンエントリー厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜
今回のオーバーナイトランは序盤は風が吹き涼しく感じましたが、その序盤から発汗量が多く顔が火照って見えたメンバーが何人かいたので、小休止する時に話しかけるなどして注視していました。 <スポンサーリンク> 今回は…
さらに表示 厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜動きが良くなってきた〜400m×10本〜
<スポンサーリンク> 練習前には必ず脚の切り替えの動き作りをやっています。これをすることでスムーズな脚捌きができます。 このTシャツは九州豪雨の被災地復興支援で購入したものです。 その九州にまた甚大な被害を及…
さらに表示 動きが良くなってきた〜400m×10本〜