定員半分、料金2倍。〜名古屋ウィメンズマラソン開催決定の意味〜

<スポンサーリンク> 今年はフルマラソン3時間以内のエリートランナーのみで開催された名古屋ウィメンズマラソンですが、2021年は募集定員を半減することで密集による感染拡大を防ぐなど対策を行い開催が決まりました…

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1kmの翌週は127km〜うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン〜

<スポンサーリンク> 数日前に案内は到着していましたが、今日開催されたパワーブリーズカップ1000mタイムトライアルが終わってからじっくり地図などチェックすることにしていました。 今年3回目の開催になる、うつ…

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1000mPB〜パワーブリーズカップ〜

今日織田フィールドで開催されたパワーブリーズカップで小学校以来となる1000mを走ってきました。もちろん練習では幾度となく1000mインターバルをしていて、ラスト1本フリーで上げることはあります。ただ1本だけ集中して走っ…

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故障した後に振り返るとどのような予兆があったか?

<スポンサーリンク> 少し画像修正していますが、この時期の日没時の空は好きです。水曜日のウルプロ練習会後に少し負荷をかけすぎたので、昨日ジョグしたら普段張っていないフクラハギやスネに張りがありました。そこに張…

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失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜

今年2回のウルプロ®︎オーバナイトランを開催しましたが、夜間とは言え真夏に半日走るのだから結構大変です。ペースは遅く頻繁に休憩をとり、また距離は調整できるのですが、特に初めて走ったメンバーが戸惑うのは蒸し暑さです。 &l…

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厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜

今回のオーバーナイトランは序盤は風が吹き涼しく感じましたが、その序盤から発汗量が多く顔が火照って見えたメンバーが何人かいたので、小休止する時に話しかけるなどして注視していました。 <スポンサーリンク> 今回は…

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動きが良くなってきた〜400m×10本〜

<スポンサーリンク> 練習前には必ず脚の切り替えの動き作りをやっています。これをすることでスムーズな脚捌きができます。 このTシャツは九州豪雨の被災地復興支援で購入したものです。 その九州にまた甚大な被害を及…

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