久々の起伏走翌日に200m流しで新製品シューズの確認
昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。考えたら昨年ケガしてから行ってないので久々です。 メニューは、ウルプロ®︎シャトルランで15分走ったら最後尾と合うまで戻りながら、顔振峠、そして八徳の一本桜を目指す練習会です。…
温熱順化のための皇居30km走
昨夜、織田フィールドで1000m×7本しましたが、さほど脚の張りが強くないので予定通り午前中から30km走しました。 当初はこまめに水分補給できる一周の距離が短い神宮外苑でしようと思いましたが、皇居の方が日差しを強く受け…
さらに表示 温熱順化のための皇居30km走6/2 ウルトラプロジェクトグループ別練習会 〜1000m×7本〜
今日は水曜日以外の平日に不定期開催しているグループ別練習会でした。 実験的に織田フィールドを使ってみました。 もう少し参加希望者がいると思いましたが、週末の奥武蔵ウルトラや東京・柴又など大会に参加するメンバーが多数いるこ…
さらに表示 6/2 ウルトラプロジェクトグループ別練習会 〜1000m×7本〜5/31 午後練 〜課題を明確にする〜
水曜日は昼間の午後練と夜の定期練習会を開催していますが、位置付けは全く異なります。 簡単にまとめると、 午後練で自分自身の走りに対する課題を明確にして、定期練習会で鍛える。 という感じです。 午後練のようにフォーム作り、…
さらに表示 5/31 午後練 〜課題を明確にする〜アスリチューン&アグレッシブデザインサポートランナー 望月千幸選手 野辺山ウルトラを制す！
サロマ湖100kmウルトラマラソンで２回優勝の望月選手が初の野辺山ウルトラマラソンで優勝しました。その望月選手にレース展開やサポートを受けているアスリチューンやアグレッシブデザインの使用感について話していただきました。 …
さらに表示 アスリチューン&アグレッシブデザインサポートランナー 望月千幸選手 野辺山ウルトラを制す！ケッズ炭酸シャワールームから皇居までの道のりとコース案内 〜皇居コース案内〜
ケッズ炭酸シャワールームから皇居までの道のりとコース案内 〜皇居まで から続く〜 ここからスタートして1kmごとの地点で写真を撮りながら一周しました。 平川門を越えて、竹橋の坂を登って、高速料金所横を越えて…
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ケッズ炭酸シャワールーム（仮称）6月1日 神田小川町にオープン 〜皇居ランを楽しみましょう〜 で紹介しましたが、本日から正式オープンです。 いつもは恵比寿のケッズスポーツマッサージに通っていますが、担当していただいてるス…
さらに表示 ケッズ炭酸シャワールームから皇居までの道のりとコース案内 〜皇居まで〜サロマ湖ウルトラ対策セミナー終了
昨日は月島のカフェ Vita@stile （東京都中央区月島1−14−7 旭倉庫内）でサロマ湖ウルトラ対策のウルトラセミナーを開催しました。 15人の方が参加していただきましたが、14人がサロマ湖を走り、1人は週末の柴又…
さらに表示 サロマ湖ウルトラ対策セミナー終了ケッズ炭酸シャワールーム（仮称）6月1日 神田小川町にオープン 〜皇居ランを楽しみましょう〜
野辺山ウルトラマラソン会場に出展をしたケッズトレーナーブースには700人以上の参加者が訪れたようです。 <スポンサーリンク> 私自身、大会前日、スタート前、フィニッシュ後にお世話になりましたが、翌日の筋肉痛は…
さらに表示 ケッズ炭酸シャワールーム（仮称）6月1日 神田小川町にオープン 〜皇居ランを楽しみましょう〜ランニングマガジン courir 7月号
ランニングマガジン courir <スポンサーリンク> 6月号には、カラー5ページ、モノクロ4ページに渡り、ウルトラマラソン攻略について記事を書かせていただきましたが、先週発売の7月号には違った観点からウルト…
さらに表示 ランニングマガジン courir 7月号ウルトラプロジェクトメンバー 野辺山ウルトラ100kmも完走 〜レース前に暑さ対策したから周りが話すほど暑くはなかった〜 その２
ウルトラプロジェクトメンバー 野辺山ウルトラ100KMも完走 〜レース前に暑さ対策したから周りが話すほど暑くはなかった〜 その１から続く ■レース中に意識したこと ・８５％の意識で取り組む ２月の東京マラソン、４月の富士…
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