ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜
4月からウルプロ®︎415チャレンジを一足早くスタートしましたが、5月からサブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジもスタートします。3月でフルマラソンの大会はほぼ終わりましたが、この時期に目標達成に向けて何が足りないのか、…
100キロマラソンはフルマラソンの○倍じゃなくて。。 〜ランニングマガジン courirの記事について〜
今月のランニングマガジン courirのウルトラマラソン特集に9ページ書かせていただきたした。 まず目標タイムを決める重要性から、その方法、そして、ペース配分についての考え方、その目標タイムを支える練習方法や、アイテム、…
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明日のチャレンジ富士五湖に向けて簡単ですが信号対策についてアップします。 明日の天気予報とウェアなど はこちら 長く止められり信号待ちは何箇所かあります。記憶にあるのは次の5箇所です。 ・山中湖を一周したあと…
さらに表示 チャレンジ富士五湖の信号対策チャレンジ富士五湖の天気予報やウェアなど
今日現在の予報ですから変わるかもしれませんが、スタート時点の気温は2-3℃のようです。 チャレンジ富士五湖としては一般的な気温ですが、初めて走る方は寒いと思ってウェアを考えてください。最近都内はTシャツで過ごせるくらい暖…
さらに表示 チャレンジ富士五湖の天気予報やウェアなどウルプロメンバー サハラマラソン完走 〜アスリチューンやアグレッシブデザインの使用感〜
ウルトラプロジェクトは2015年11月にスタートしましたが、スタートした初日から参加していただいたいわゆる初期メンバーと初めて顔を合わせて練習した時のことは今でもよく覚えています。 私自身が全く面識がない方ばかりが、私の…
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水曜日の午後練と定期練習会についてはこれから書きますが、今日はウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？を先に書きたかったので、それをまとめてから織田フィールドで走ってきました。 先週木曜日の織田フィールドは100…
さらに表示 チャレンジ富士五湖に向けて 〜3000m刺激入れ 〜ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（後編）
ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（中編）から続きます。 最後に、 ウルトラ走るとフルが遅くなる。 とアドバイスをされたら、その理由を聞いてみてください。その答えが納得できないのであればさらに…
さらに表示 ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（後編）ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（中編）
ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（前編）から続きます。 ここでタイトルの『ウルトラ走るとフルが遅くなる？？』について書きます。 ウルトラマラソンにチャレンジした後に、フルマラソンが速くなった…
さらに表示 ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（中編）ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（前編）
ウルトラマラソンやりたいけど、フルマラソンが遅くなると言われたから中々踏み切れない。とか、ウルトラマラソンにエントリーしようとしたら、コーチから遅くなるからやめなさい。と言われたなどの話は以前から度々聞きます。 まず思う…
さらに表示 ウルトラマラソン走るとフルマラソンが遅くなる？？（前編）2020年東京オリンピック 男子マラソン代表選考方法
日本陸連は2020年東京五輪男女マラソン代表の選考方針を次のように発表した。 男女とも代表3枠のうち2枠は一発選考で上位2名を決めるが、そのために「マラソングランドチャンピオン（ＭＧＣ）レース」を創設する。 <スポ…
さらに表示 2020年東京オリンピック 男子マラソン代表選考方法エリートランナーもビギナーランナーも膝を出せば走りは変わる！ 後編
エリートランナーもビギナーランナーも膝を出せば走りは変わる！ 前編 前編では市民エリートランナーが、どう変わったかを紹介しました。 後編は5キロレースなども走ったことがないビギナーランナーのNさんがどう変わったかを紹介し…
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