チャレンジ富士五湖参加ランナー限定 アスリチューン購入特典

チャレンジ富士五湖参加者限定特典 第二弾 先日ご案内したチャレンジ富士五湖118キロ参加者限定モニターランナー募集に続き、今回は種目や持ちタイムなど関係ない全ての参加者を対象にした企画です。 アスリチューンは飲みやすく、…

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パーソナルレッスン 〜気づきは定着させる〜

ウルプロ午後練と、ウルプロ定期練習会の間の時間にメンバーのパーソナルレッスンをしました。その後は雑誌社と打ち合わせがあり結構分刻みのスケジュールでした。 普段はさほど忙しくないのですが、重なる時は重なります。 <ス…

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4/11 サロマ湖ウルトラ対策セミナー 〜5種類の武器になるサプリメントが使えます〜

100キロマラソンなどウルトラマラソンにチャレンジする方のためのレースマネジメントセミナーです。 今回はサロマ湖ウルトラマラソンを題材にしていますが、その他のレースにも応用できることですので、サロマ湖ウルトラマラソンに参…

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3/29ウルプロ午後練 〜自分の身体の動きを感じるために〜

夜開催のウルトラプロジェクト定期練習会では5000m×2レペテーションを行いましたが、午後練は追い込むような負荷をかける練習はしません。効率よく走るにはどう走ればよいか?を自ら感じて、身につけていくクラスです。 <…

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3/29 5000m×2レペテーション  ウルトラプロジェクト定期練習会

水曜日は午後練と定期練習会を開催してますが、今回は定期練習会から書きます。 今回の練習メニューは5000mを2本です。リカバリーは設定タイムを基準にゴール後4分とし、2本目スタートです。 設定タイムはこんな感じです。 A…

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サロモン SONIC PRO2で神宮外苑を走ってみた。

火曜日は久々に走りました。 板橋シティマラソンで大量の埃を吸ったのが原因で、喉を痛めて痰や咳が酷くなり、咳のし過ぎで水曜日に発熱してしまいました。木曜日には発熱は治りましたが、疲労の蓄積もあったのだと思います。 日曜日の…

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チャレンジ富士五湖118キロ参加者限定    〜アスリチューンモニターを若干名募集〜  

チャレンジ富士五湖まであと一ヶ月切りましたが準備はいかがでしょう? 100キロ初めてなのに、全く準備が出来ていないし不安しかない。 という方に向けた、 チャレンジ富士五湖直前対策セミナー 定員10人ほどで開催します。 話…

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4月7日開催 チャレンジ富士五湖直前対策セミナー 〜2週間で出来ることはたくさんあります〜

11月から3月にかけて5回開催したチャレンジ富士五湖対策セミナーの内容に加えて、ウオーターローディングの方法などレース前準備や、週末の極寒の気象条件になった際のウエアリング直前対策などレース前だからこそ知っておきたい内容…

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リタイアについて 〜極寒の2013チャレンジ富士五湖を思い出して〜

極寒の2013年チャレンジ富士五湖を思い出して装備を考える②から続く   極寒のレース翌日に書いた記事です。少し言葉をなおすだけで文脈は変えずに当時の投稿を掲載します。 昨日の極寒の中、チャレンジ富士五湖や、霞…

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オルガニックジェルの使用感〜3時間10分切りを達成したメンバーの感想〜

<スポンサーリンク> 私も使用しているオルガニックジェルは、ウルトラプロジェクトメンバーにも愛用者は多いです。 その一人が古河はなももマラソンで使った際の使用感を紹介させていただきます。 Wさんは、3時間10…

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