観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その3
観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その2 から続く ・・・そこで、私の走りを支えたのは1袋にマグネシウム25mg配合されたアスリチューン・ポケットエナジーです。例えば1時間に36mg必要とするなら、そのう…
さらに表示 観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その3観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その2
観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その1 から続く スポンサーリンク その1をFacebookページにアップしたところ、大会を走ったランナーからこのようなコメントをいただきました。 男性ランナーAさん 発…
さらに表示 観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その212/9 ウルトラプロジェクトAB練習会 10キロビルドアップ
ウルトラプロジェクトの練習会は、毎週水曜日の午後練と定期練習会、そして月2回の週末練習会ですが、不定期に月2、3回グループ別練習会を開催してます。 これは、私自身がすべてのメンバーの走りを、把握したいと思ったからです。し…
さらに表示 12/9 ウルトラプロジェクトAB練習会 10キロビルドアップ観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その１
もう１週間近くが経ちますが、日曜日に開催されたNAHAマラソンは28℃と、12月の気温としては観測史上最高気温だったため、完走率は6時間15分制限の大会ではありえない53.2%と、過酷なウルトラマラソン並みの厳しいレース…
さらに表示 観測史上最高気温のNAHAマラソンで役立ったもの その１アスリチューンお試しセットはフルマラソンに最高
本WEBサイト推奨のアスリチューンは、アスリートファーストの考えのもと製造販売されているスポーツサプリメントです。 スポンサーリンク そのアスリチューンを製造販売する株式会社隼が、利用者からの要望に応えるためにいくつかの…
さらに表示 アスリチューンお試しセットはフルマラソンに最高【クーポンコード延長してもらいました。】ランニング用スポーツネックレスKernel（カーネル）
先月ウルトラランナーの小谷さんから、11月末までのクーポンコードを発行してもらいましたが、その後もお問い合わせがあったので、12月末まで5%割引になるクーポンコードを発行してもらいました。 以下前回紹介した記事と同内容で…
さらに表示 【クーポンコード延長してもらいました。】ランニング用スポーツネックレスKernel（カーネル）午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜②
午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜① から続く スポンサーリンク ただ、今回はラダーで意識してもらった、接地で地面を押す感覚を、走りの中で再現してもらいました。メンバーはどのような…
さらに表示 午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜②午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜①
ウルトラプロジェクト午後練は、毎週水曜日14時から開催してます。 19時40分から開催の定期練習会に参加できないメンバー向けに作りましたが、今は練習内容もかなり変えてガッツリ追い込む練習ではなく、効率よく走れるための動き…
さらに表示 午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜①12/7 ウルトラプロジェクト定期練習会 800+200m 5〜6セット
午後練に続き、定期練習会を開催しました。 スポンサーリンク 今日は2014神宮外苑24時間チャレンジ女子優勝で、IAU24時間走世界選手権日本代表の青谷瑞紀（みずき）さんが参加しました。 ラダーでアップと動き作りをしてか…
さらに表示 12/7 ウルトラプロジェクト定期練習会 800+200m 5〜6セット11/30 ウルトラプロジェクト練習会 2000m×3〜4本インターバル
先週水曜日の定期練習会について、アップロードしていなかったので掲載します。 午後練に続いての定期練習会ですが、富士山マラソン走ったメンバーも元気に参加していただきました。 スポンサーリンク 午後練については、こちらを参照…
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