久々の起伏走翌日に200m流しで新製品シューズの確認
昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。考えたら昨年ケガしてから行ってないので久々です。 メニューは、ウルプロ®︎シャトルランで15分走ったら最後尾と合うまで戻りながら、顔振峠、そして八徳の一本桜を目指す練習会です。…
100キロタイムから24時間走の距離を探る④
100キロタイムから24時間走の距離を探る③ から続く 今回作成した神宮外苑24時間チャレンジ出場ランナーなどの記録には女子選手の記録が少ないので、DUVサイト（ウルトラマラソン統計）の数値から検証しました。 スポンサー…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る④100キロタイムから24時間走の距離を探る③
100キロタイムから24時間走の距離を探る② から続く ①と②で100キロマラソンのタイムから、24時間走で走れる可能性のある距離について考察してみました。 スポンサーリンク ここで算出した80%や83%を走れるのは、非…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る③アディゼロボストンブースト2と、ニューバランスML515にもキャタピラン
週末に久々にアウトレットに行ってきました。目的はいろいろありましたが、このシューズは衝動買いです。 スポンサーリンク 普段履きはニューバランスが多いのですが、これは一目見て気に入りました。 なぜか25.5cmが少しキツく…
さらに表示 アディゼロボストンブースト2と、ニューバランスML515にもキャタピランウルトラプロジェクト 午後練 〜フォームが変われば走りが変わる〜
昨日の午後練は、セブスポーツの田島さんにお越しいただき、モビバンを使って肩甲骨のストレッチをしました。 スポンサーリンク 11月からスタートした午後練参加者はだいたい5人くらいですが、午後練があることで参加しやすいメンバ…
さらに表示 ウルトラプロジェクト 午後練 〜フォームが変われば走りが変わる〜100キロタイムから24時間走の距離を探る②
100キロタイムから24時間走の距離を探る①から続く スポンサーリンク 100キロと24時間走はかなり違います。 イメージとして、 フルマラソンが速くても100キロが速いとは言えない。ただし100キロが速い…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る②100キロタイムから24時間走の距離を探る①
１００キロマラソンのタイムをフルマラソンのタイムから予測することは一般的になっています。 もちろん持久力や距離への耐性などの要素はありますが、比較的フラットなサロマ湖であれば2.85倍前後、チャレンジ富士五湖であれば3倍…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る①IAU100キロ世界選手権ラップタイムから考察 その２
IAU100キロ世界選手権ラップタイムから考察 その１ から続く IAU100キロ世界選手権女子団体優勝！で紹介しましたが、女子４人のゴールタイムは１００キロも走ったのに非常に僅差でした。 ス…
さらに表示 IAU100キロ世界選手権ラップタイムから考察 その２IAU100キロ世界選手権ラップタイムから考察 その１
IAU100キロ世界選手権で日本代表選手が素晴らしい走りをしたことは、何回かに分けてお伝えしました。 （速報）IAU100キロ世界選手権（男子）山内選手優勝 団体女子金メダル！！ IAU100キロ世界選手権女子団体優勝！…
さらに表示 IAU100キロ世界選手権ラップタイムから考察 その１ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖セミナー〜 その１
今日の夜中は、IAU100キロ世界選手権で日本代表が大活躍したこともあり深夜まで記事を書いていました。 ウルトラマラソンは大手マスメディアに取り上げられることはほとんどなく、今回の快挙もほとんどの国民、またランナーも知ら…
さらに表示 ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖セミナー〜 その１ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖セミナー〜 その２
ウルトラセミナー 〜チャレンジ富士五湖セミナー〜 その１ から続く 本来キロ７’２１ペースで走れば第２関門は通過できますが、第１関門をギリギリ通過するくらいゆっくり走ってしますと、そこからキツイ登りがある区間をキロ７…
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