久々の起伏走翌日に200m流しで新製品シューズの確認
昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。考えたら昨年ケガしてから行ってないので久々です。 メニューは、ウルプロ®︎シャトルランで15分走ったら最後尾と合うまで戻りながら、顔振峠、そして八徳の一本桜を目指す練習会です。…
中2日のフルマラソン 〜大田原マラソン〜
（YAHOO!天気より） つくばマラソンを走って、中2日で大田原マラソンを走りましたが、ペースが速くないこともありますが思ったより普通に走れました。 スポンサーリンク 20日 つくばマラソン 30キロ前に失速。。…
さらに表示 中2日のフルマラソン 〜大田原マラソン〜ランニング中の足攣り対策②
ランニング中の足攣り対策①より 足攣りを繰り返す方は、レース中の対策はしっかりしたとしても、スタート前の足攣りリスクを下げない限りは足攣り克服は難しいと思います。 スポンサーリンク 事故は発生後に被害を抑えることも大事で…
さらに表示 ランニング中の足攣り対策②ランニング中の足攣り対策①
つくばマラソンでは、私の周りでもたくさんのランナーが脚を攣り、立ち止まったり、うずくまったり、苦痛に声を出したりしていました。 私自身４１歳直前に初めてチャレンジしたマラソンで両脚が攣り、厳しいデビュー戦となりました。 …
さらに表示 ランニング中の足攣り対策①つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り ②
つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り ① より また、今回ウルトラプロジェクトメンバーが7人走って4人が自己ベストを更新しました。 自己ベスト4時間47分16秒で入会した女性メンバー 本人はサブ…
さらに表示 つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り ②大田原マラソンの天気予報
明日開催の大田原マラソンは今のところ悪天候の予報です。 雨マークは消えてましたが、寒くて風が強そうです。 スポンサーリンク YAHOO!天気より 10度以下の気温の中、風速6mは結構キツイです。 コース図と合わせてみると…
さらに表示 大田原マラソンの天気予報なぜ必要かを考える。何となく続けてることは止めた方が良いかも。
今日はダイヤモンドアスリート認定式に参加した後に、その記事を書いてからケッズトレーナーに行ってきました。 スポンサーリンク ケッズトレーナーはいつもケアをしていただいてるスタッフが不在なので、違うスタッフでしたが、いつも…
さらに表示 なぜ必要かを考える。何となく続けてることは止めた方が良いかも。つくばマラソン翌日は、ダイヤモンドアスリート認定式でサニブラウン選手や為末大氏に会ってきました。
2016-2017年のダイヤモンドアスリート認定式に参加してきました。 認定式には小池都知事も出席しましまが、認定式の写真は報道関係だけなのでなしです。 今回は東京マラソン財団からの招待で参加させていただきましたが、参加…
さらに表示 つくばマラソン翌日は、ダイヤモンドアスリート認定式でサニブラウン選手や為末大氏に会ってきました。つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り①
10月30日の富山マラソンは序盤から肩痛に悩まされましたが、三週間後の今日開催されたつくばマラソンではだいぶ明るい兆しが見えてきました。 タイムは3時間05分50秒と満足いくタイムではありませんが、先週10キロレースを走…
さらに表示 つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り①つくばマラソン、神戸マラソン、上尾シティハーフ の天気など
昨日は吉田香織さんらと千元山でジョグをしてきました。 こうやって、吉田香織さんや打越コーチのフォームと比べると腰の位置はイメージ通りですが、肩に少し力が入っていますね。ただ富山マラソンの頃と比べると痛みがなくなってくるな…
さらに表示 つくばマラソン、神戸マラソン、上尾シティハーフ の天気など吉田香織さんと軽くトレラン散歩
今日はさいたま国際マラソンを走ったばかりの、吉田香織さんに誘われて、軽く山を走ってきました。 スポンサーリンク つくばマラソン前々日ですが、吉田香織さんと打越コーチに会いたかったのと、練習に良いコースとのことだから、練習…
さらに表示 吉田香織さんと軽くトレラン散歩