久々の起伏走翌日に200m流しで新製品シューズの確認
昨日は奥武蔵グリーンラインを走ってきました。考えたら昨年ケガしてから行ってないので久々です。 メニューは、ウルプロ®︎シャトルランで15分走ったら最後尾と合うまで戻りながら、顔振峠、そして八徳の一本桜を目指す練習会です。…
週２回 週２５キロで目標達成する練習 その４
先週の練習は、いかがでしたか？ 今日、仕事が多忙で平日は全く練習時間が取れないウルトラプロジェクトメンバーと、練習プログラムや来週に迫った１００キロマラソンに向けての対策の個別相談を実施しました。 スポンサーリンク その…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その４レース中にシューズを履き替える時に便利なアイテム
この画像はサロマ湖ウルトラのポスターではなく、サロマ湖ウルトラの計測チップです。 これだけ見てタイトルの意味が分かった方は、後は読む必要もないかもしれません。 スポンサーリンク レース中にシューズを履き替え…
さらに表示 レース中にシューズを履き替える時に便利なアイテム【ウルトラプロジェクト練習会】サーキットトレーニング＋5キロ
今日の神宮外苑は東京六大学野球により混雑が予想されたので、皇居周辺にて開催。 スポンサーリンク まず皇居前広場の周りを２周ジョグ。 夜間と比べて観光客が多いので、歩行者が広がっているところは止まったり歩きま…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】サーキットトレーニング＋5キロマラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３の境界線 その３
昨日２回目のレースマネジメントセミナーを開催しましたが、ウルトラセミナー含めて初めてご参加いただいた方がご満足していただき、本日ウルトラプロジェクトへ入会申込をしていただきました。 今までもウルトラセミナーに参加していた…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３の境界線 その３マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ４の境界線 その３
昨日２回目のレースマネジメントセミナーを開催しましたが、ウルトラセミナー含めて初めてご参加いただいた方がご満足していただき、本日ウルトラプロジェクトへ入会申込をしていただきました。 今までもウルトラセミナーに参加していた…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ４の境界線 その３マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３．５の境界線 その３
昨日２回目のレースマネジメントセミナーを開催しましたが、ウルトラセミナー含めて初めてご参加いただいた方がご満足していただき、本日ウルトラプロジェクトへ入会申込をしていただきました。 今までもウルトラセミナーに参加していた…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３．５の境界線 その３左側に並ぶ？右側に並ぶ？それとも真ん中？〜マラソン大会の整列位置について〜
2014年大田原マラソンのスタート前の画像です。ヘチャポンさんこと飯田さんに撮影していただいたものです。 スポンサーリンク 参加人数が少ないエリートレースは競技場スタートが大半ですが、参加人数が数千人規模の大会でも競技場…
さらに表示 左側に並ぶ？右側に並ぶ？それとも真ん中？〜マラソン大会の整列位置について〜マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３．５の境界線 その２
昨日のウルトラプロジェクト練習会後に、レースマネジメントセミナーに参加したメンバー自身が作った、さいたま国際までの練習計画を見て、セミナーの内容がしっかり伝わっていることが分かりました。 自分自身で考えることがすごく大事…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３．５の境界線 その２マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３の境界線 その２
昨日のウルトラプロジェクト練習会後に、レースマネジメントセミナーに参加したメンバー自身が作った、さいたま国際までの練習計画を見て、セミナーの内容がしっかり伝わっていることが分かりました。 自分自身で考えることがすごく大事…
さらに表示 マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ３の境界線 その２マラソン レースマネジメント・イメージトレーニング サブ４の境界線 その２
昨日のウルトラプロジェクト練習会後に、レースマネジメントセミナーに参加したメンバー自身が作った、さいたま国際までの練習計画を見て、セミナーの内容がしっかり伝わっていることが分かりました。 自分自身で考えることがすごく大事…
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