サブ４チャレンジ
昨年のマラソンシーズンは終わるまで、毎週アップしました週２時間 ２５キロで目標達成する練習に続く企画として、今年はウルトラプロジェクトのメンバーが目標達成に向けてどのような練習をしているのかをお伝えすることにしました。前回の企画も私の友人をイメージして作成しましたが、このような練習をした方が良いというおすすめだけに終わっていました。今回はより具体的なイメージができると思います。
まずはサブ４チャレンジからスタートし、少し遅れて、３時間15分前後を狙うチャレンジ、サブ３．５チャレンジを開始します。
メンバーによっても、仕事の忙しさは異なりますが、ウルトラプロジェクトのメンバーは忙しい方が多いです。思う存分練習できる時間のあるメンバーはほぼいないので、この記事を読んでいる多くの方と同じような環境だと思います。
各チャレンジとも数人ご紹介しますので、年齢や性別、現在のタイム、参加する大会など参考にして、自分の練習メニューを考えてみてはどうでしょうか。
