フォームが変われば走りは変わる 走りが変われば気持ちも変わる
ランニング雑誌を買えば、必ずランニングフォームについて書かれています。なぜならランナーにとって非常に興味有るテーマだからです。
綺麗なフォームで走りたいという人は多い。口に出さないまでも内心は綺麗なフォームで走りたいと思っている人も多い。また、ランニングフォームなんて関係なく、走りやすいフォームで走れば良いという方もいます。
私自身、個性的なフォームでも納得いく走りができていれば、変える必要はないと思います。
しかし、走ると身体が痛くなったり、思うように走れず悔しい思いをしていて、その原因がランニングフォームであるなら、楽しく気持ち良く走るためにフォームを変える努力をしたら良いと思います。
そのあたりについて、私が感じるままを書いて行きます。
