サプリメント情報

サプリメント

私が初めてフルマラソンを走った頃は、サプリメントの知識などほとんどなかったので、ハーフ手前で脚が攣り厳しいレースになりました。

もちろん脚が攣ったのは補給だけの問題ではなくペース配分や、そもそもフルマラソンを走る練習をしていなかったのが原因ですが、ゆっくりでも走ると脚が攣って転倒してしますので必死に早歩きしながらゴールを目指しましたが、その時に知識や準備の大切さを知りました。

その経験があったからこそ私はレースマネジメントを考えるようになりました。またレースで良いパフォーマンスが出せるようにとサプリメントもいろいろ試してきました。レース中に使うサプリメントだけではなく、練習で蓄積した疲労を回復させる効果をうたっているサプリメントなども使いましたが、まるで効果を感じないものが多かったです。

レース中に使うサプリメントであればスポットものですが、毎日使うサプリメントは結構費用もかかりました。多額な費用をかけるのに効果を感じないのは結構虚しいものです。皆さんの中にも同様に感じている方も多いのではないでしょうか?このページではそのあたりについて、私が感じることを書いていこうと思います。

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