ランニングシューズ

アディゼロ匠sen

フルマラソン、ウルトラマラソンなどのロードレースや、トレイルレースですのおすすめシューズを紹介する以外に、私が気をつけているシューズの履き方、靴ひものセッティングなどシューズ関連のことを紹介します。

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靴ひもの結び方で走りは変わる その1

靴ひも結び方

少し前の話ですが、6月20日に開催した ランナーズパルス主催のランニングイベント@光が丘公園 についてブログを書きました。その中にこのような記載をしました。

以下 抜粋です。 〜 速いウォーキングからランに繋げたり、みなさん日頃はジョグだけの方が多かったので100mでも良いから練習後に流しをするとフォームが良くなるとアドバイスしつつ実際に競技場でやってもらいました。速く走ろうと思うと腰が落ちたフォームでは走れないし、後傾にはならないし、腕を一生懸命振るし、接地時間も短くなります。

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