2018年最初のウルプロ練習会は神宮外苑で20km走をしました。メンバーによってはハーフ走りました。 メンバーの体調やレース日程にもよりますが、基本は目標タイムのレースペースです。そのペースで20km走って余裕度を確かめ … 続きを読む 1/3 ウルプロ20km走〜レースペースで余裕度を確かめる〜