今週水曜日のウルトラプロジェクト練習会は東京体育館が使えないので、皇居を走りました。 コース上は混雑しているかと思いきや、練習会集合時間が19時40分と少し遅めなので走りにくいほどではありませんでした。以前はもっと混雑し … 続きを読む 1/10 ウルプロ練習会 5kmビルドアップ×2 +坂道インターバル 〜思うより手前で接地したらスピードが乗った〜