水曜日の午後練は途中から雨に降られ風も出てきたのでかなり寒い中での練習になりました。 <スポンサーリンク> いつも通り全員で円になってストレッチをしながら、この日の練習の意味や狙いと5000mのペースを話して … 続きを読む 1/17 ウルプロ午後練 動き作りと5000m〜ウルプロメンバーが伸びる理由〜