昨日のウルプロ練習会は織田フィールドで、40分間走＋20分間走をしました。リカバリーは5分です。 設定目安はこのようにしてもらいました。 勝田マラソンに出る方はフルマラソンレースペース+ハーフマラソンレースペース それ以 … 続きを読む 1/20 ウルプロ週末練習会 40分間走+20分間走（またはフォームチェック）