2/4 20分間走×4本〜3本目までは4本目のために〜②から続く 2/4 20分間走×4本〜3本目までは4本目のために〜② １本目　20’02’’ 4.27km (4’46’’/km) ２本目　20’01’’ … 続きを読む 2/4 20分間走×4本〜3本目までは4本目のために〜③