昨日の定期練習会については先にまとめました。 2/14 ウルプロ練習会 5kmビルドアップ×2-3本+坂道ダッシュ 平日14時から開催の午後練も参加者がだんだん増えてきました。最初は夕方は参加しにくいから午後の練習会をし … 続きを読む 2/14 午後練 15分間走×2本+1000m+400m〜過去の午後練で一番キツかった〜