火曜日の話ですが、ほぼ1年ぶりに東京体育館で全身持久力検査をしてきました。 検査の様子など画像に撮れないのが残念ですが、非常に高価な物々しい測定器を使っての計測になります。 マスクを着けて換気量を調べるだけではなく、電極 … 続きを読む VO2maxとAT値が10%程度アップしました。〜心肺機能向上に向けて〜前編