私の一番の伸びしろであると考え、昨年秋から取り入れた低酸素トレーニングについては、徐々に活用するランナーが増えています。 <スポンサーリンク> 前に書きましたが、私が初めて低酸素トレーニングを取り入れたのは2 … 続きを読む 低酸素トレーニングの効果とメカニズム　その1〜低酸素トレーニングの効果〜