50代でも自己ベストを出すために⑩〜 1500mで生涯ベスト更新〜 昨日1500mで出した4’54″70の自己ベストは、自分にとっては結構頑張ったタイムですが、そんな速いタイムではありません。 な … 続きを読む 1500mのタイムイメージと今回のレース前後の補給