日曜日に開催した奥武蔵シャトルランは気温が高く熱中症リスクが高いため、いろいろ工夫して行いました。その内容については別にメンバーの感想含めて紹介しますが、要点は以下の5つです。 ・体温上昇を抑える ・短いサイクルでの補給 … 続きを読む 酷暑の奥武蔵練習後の冷えたスピードキュア