水曜日のウルプロ午後練は動き作りをしてから、5分間走×5セット（リカバリー2分）しました。 私は2セット走ってから、3セット目から1周してから動画撮影や走りながらメンバーの走りをチェックしました。 1、2セットと3セット … 続きを読む ヴェイパーフライ4%フライニットはいろんな意味でヤバい！？