私が数値を見るときに意識していることはいくつかあります。 <スポンサーリンク> こちらは、先月から利用し始めたスポーツクラブで自由に測定できる体組成計の結果です。 このような体組成計の結果を見て、体脂肪率が上 … 続きを読む 数値に一喜一憂しない。全体最適を考える。