週2時間　週25キロで目標達成する練習 10/15発信 先週は上記のようなメニューを紹介しました。先週に続き、台風の影響による大会中止が相次いだり、普段練習しているランニングコースが使えなくなった方も少なくないと思います … 続きを読む 週2時間　週25キロで目標達成する練習 10/22発信